Національна служба швидкої допомоги закликала тих, хто готується кататися на лижах, отримувати менше порад і менше страждати від серйозних спортивних випадків.

читати

На сайті tenők.hu вони підсумували в десяти пунктах, як, згідно з їх досвідом, можна зменшити ризик та пошкодження лижних катастроф з травмами. Рекомендується наступне:

  1. За кілька тижнів до катання покрастіть свою витривалість, розігрійте м’язи та суглоби, перш ніж прикріплювати лижі.!
  2. Не катайтеся на лижах під час сну!
  3. Перші спуски за день найнебезпечніші, будьте дуже обережні, але не бігайте з останніми спусками.!
  4. Вибирайте свою гірськолижну трасу та швидкість ретельно відповідно до своїх знань та можливостей!
  5. Не катайтесь на лижах на схилах, де за необхідності неможливо отримати швидку допомогу!
  6. Будьте особливо обережні, коли різноманітні спортивні інвентар (наприклад, дошки, санки тощо) пересуваються у спільній зоні
  7. Використовуйте правильно відрегульовані бандажі, лижні черевики, планки!
  8. Не економте на захисному спорядженні, якісний шолом може врятувати життя!
  9. Дотримуйтесь правил гірськолижного схилу, орієнтуйтеся на спуск!
  10. Майте відповідне страхування від нещасних випадків, оскільки нещасний випадок може коштувати багато мільйонів!