Те, що починалося як збалансована система харчування, закінчилось екстремізмом через дезінформацію в Інтернеті.

дієта

Деякий час тому те, що називається "дієта з п'яти кольорів"З чого він складається? Щодня їсти їжу, яка має лише один колір. Наприклад: по понеділках кавун, вишня, полуниця, чорниця; По вівторках зелене яблуко, салат з салату, шпинат.

Однак, незважаючи на те, що ви дійсно худнете за допомогою цього сучасного методу, він також може спричинити різні проблеми зі здоров’ям, саме тому він вважається надзвичайно небезпечним при проведенні без необхідних знань.

Цей спосіб прийому їжі бере початок із «5 разів на день для покращення здоров’я» (5 на день для покращення здоров’я), американська програма, яка прагнула збільшити споживання різноманітних фруктів та овочів у 2002 році.

Там потрібно було їсти їжу наступних п’яти кольорів: фіолетовий або синій, зелений, білий, жовтий і червоний; що зробило так, що за тиждень ви з’їли 5 різних видів овочів та фруктів, повідомляє сайт PlayGround.

Однак Інтернет все змінив: розподіл продуктів за кольорами було доведено до крайності, і це почалося як збалансоване харчування, Це закінчилося системою, яка для одних є дуже здоровою, але для інших створює певний дискомфорт, оскільки вони ігнорують важливі страви.

Тому, перш ніж дозволити Інтернету вести вас до схуднення, нічого кращого, ніж проконсультуватися з дієтологом щодо подальших кроків.