Чи знали ви, що 59,22% іспанських водіїв страждали від мікроснів під час руху?

небезпечні

Мікросон - один із найбільш негативних наслідків сонливості, який в кінцевому підсумку може стати причиною дорожньо-транспортної пригоди. Згідно з даними дослідження Фонду CEA, 59,22% водіїв визнали, що колись відчували засинання за кермом на кілька секунд.

Що таке мікросон?

Мікросон характеризується тим, що триває від 2 до 5 секунд, коли водій втрачає свідомість і відключається від усіх зовнішніх подразників. Це настільки коротко, що ви не можете цього усвідомити, але засинаєте повністю. Це щось цілком нормальне і, може бути дуже небезпечним, якщо це трапляється з вами під час руху.

Мікросон може відбуватися в будь-який час доби, але частіше між 2 і 6 ранку та між 2 і 5 вдень. Річ у тім, що мікро-сновидіння пов’язані з біологічним годинником і, часом, коли тіло просить відпочити.

Якими можуть бути симптоми?

Деякі симптоми мікроспання та, які сприяють небезпеці на дорозі, такі:

  • Розмитість видимості.
  • Блимайте повільніше.
  • Труднощі з фокусуванням.
  • Відчуття дискомфорту в сидінні.

Які основні причини мікроснів?

Основними причинами, які можуть спричинити мікросон, є:

  • Вживання алкоголю або наркотиків.
  • Не спати достатньо годин.
  • Втомлюваність від роботи внаслідок тривалого робочого часу.
  • Вживання їжі з високим вмістом жиру.
  • Високі температури.

Яке найкраще рішення?

Якщо сон стукає у ваші двері під час руху, зупиніть свій транспортний засіб у безпечному місці! Короткої перерви приблизно на двадцять хвилин буде достатньо, щоб повернутися до водіння.

Пам’ятайте, не грайте в неї, достатньо відпочивайте і не знімайте годин сну, щоб займатися іншими справами. Якщо ви ідеально відпочили і відчуваєте мікро-мрії, зверніться до фахівця. З тобою медична страховка ваша медична допомога буде застрахована.

Інформаційний бюлетень

  • Далі ->