Стан повністю впав, і я обурився, коли прочитав, що глюкозамін та хондроїтин сульфат можуть посилити остеоартроз! Незважаючи на те, що їх використання коштувало настільки ж, як і плацебо (препарат без діючої речовини), однак, я б не думав, що їх споживання може ще більше погіршити знос суглобового хряща та його симптоми.
Дуже страшно, що тим не менше дієтична добавка, рекомендована для більшості суглобів та хрящів, базується на цих двох активних інгредієнтах.
Експеримент 2016 року зупинено за станом здоров’я
Якби я читав новини в будь-якому незначному журналі про здоров'я, я, мабуть, не сприймав би це так серйозно. І я майже напевно не сказав би вам про це. Однак Гарвардська медична видавнича школа (Harvard Medical Publishing) - це всесвітньо відомий дуже серйозний і відомий медичний журнал. Тут нічого не може з’явитися безпідставно! Ось чому я так сильно помітив цю новину, яку опублікував доктор медицини Роберт Х. Шмерлінг.
По правді кажучи, це вже не можна вважати новиною, оскільки це експеримент 2016 року та його результати.
Коротше кажучи, на початку 2016 року (Хорхе А. Роман-Блас та ін.) Було розпочато експеримент із 164 суб'єктами. Усі суб'єкти страждали від стирання суглобового хряща. Вони були випадковим чином розділені на дві групи. Одна група отримувала плацебо, а інша група - глюкозамін + хондроїтин сульфат. Через півроку після початку експерименту все це довелося зупинити. Це було пов’язано з тим, що пацієнти з артрозом, які отримували глюкозамін + хондроїтин сульфат, повідомляли про посилення болю в суглобах та додаткові проблеми зі здоров’ям.
Це також був момент, коли дослідники також сумнівались, чи можуть глюкозамін та хондроїтин сульфат посилити артроз.?
Дослідники були змушені закрити експеримент раніше запланованого періоду, оскільки здоров'я учасників було загрожене.
Які побічні ефекти це може мати і як може посилити остеоартроз?
Загалом усі, навіть лікарі та дослідники в минулому, вважали глюкозамін та хондроїтин сульфат нешкідливими. Таким чином, навіть якщо він не використовувався, але не на основі шкоди, застосовувався. Однак ця теорія, здається, скасована.
Побічні ефекти зазнали
У вищезазначеному дослідженні 2016 року суб’єкти групи глюкозамін + хондроїтин сульфат повідомили про такі побічні реакції:
- діарея
- болить живіт
- печія
- депресія/сонливість
- головний біль
- алергічні реакції (переважно у людей, які мають алергію на молюсків)
Однак це ще не все!
Раніше невелике дослідження в 2013 році показало, що глюкозамін також збільшує шанси розвитку глаукоми (глаукоми). (Ну, я не знаю, наскільки ви знаєте про глаукому, але це також може призвести до сліпоти, якщо не вчасно її лікувати. І часто "остаточним рішенням" є хірургічне втручання для збереження зору постраждалих.)
Хондроїтин сульфат також має ефект розрідження крові. Так, наприклад, несподівана кровотеча з носа може статися в будь-який час через надмірне споживання хондроїтинсульфату. Особливо при застосуванні з іншими розріджувачами крові.
І тоді ми навіть не говорили про те, які додаткові побічні ефекти вони можуть спричинити при прийомі одночасно з іншими препаратами та/або хімічними речовинами.!
Через ці можливі побічні ефекти (впливають не на всіх) безумовно, варто проконсультуватися з лікарем і попросити про вашу думку перед прийомом глюкозаміну та/або хондроїтинсульфату!
Це погіршує знос суглобового хряща
Звичайно, тепер ви можете подумати, що вам не потрібно назавжди вимикати склади, що містять глюкозамін та хондроїтин сульфат, через побічні ефекти, згадані вище. Зрештою, не виключено, що ви належите до тієї групи, в якій ці побічні ефекти не виникають. Більше того, можна уявити, що ці два активні інгредієнти працювали на вас. Ну, у цьому випадку я радий за вас перше і друге Я попросив би вас відповісти на такі запитання:
- Ви запустили кілька зайвих кілограмів, коли приймали глюкозамін + хондроїтин сульфат?
- Під час прийому цих препаратів у вас були проблеми із затримкою води (а не сечі)?
Це важливі питання, і було б добре, якби ви уважно спостерігали за собою, оскільки вони новіші Зараз дослідження показали, що глюкозамін та хондроїтин сульфат можуть призвести до ожиріння, проблем із затримкою води (включаючи набряки) та здуттям живота. Що неправильно, оскільки це призведе до додаткового напруження суглобів. А додаткове навантаження ще більше погіршує стан суглобів і хрящів. Навіть перевищення ваги в 5 кг збільшує розвиток стирання хряща на 36%.
Виберіть альтернативу глюкозаміну та/або хондоритину сульфату!
На щастя, зараз існує безліч різних видів дієтичних добавок на вибір для підтримки хрящової тканини та регенерації суглобів. І хоча він містить багато глюкозаміну та/або хондроїтину сульфату, на ринку є деякі, які не містять цих активних інгредієнтів.
Отже, в довгостроковій перспективі для збереження загального стану здоров’я краще вибрати підсилювач хряща, який не містить цих двох активних інгредієнтів.
Однак тут виникає питання, який склад діючої речовини купити тоді?
Якщо обраний вами продукт містить наступні активні інгредієнти, ви можете полегшити! Це тому, що ви не можете використовувати ці активні інгредієнти при лікуванні суглобового хряща:
- Пептид колагену II типу (Ви вже можете знати, що це частинка молекули-гіганта колагену, яка спеціально використовується в хрящах і суглобах. І вона не має побічних ефектів!)
- екстракти куркуми (Куркумін є активним інгредієнтом куркуми, який насправді може зменшити запалення. Крім того, він розчиняється у воді, а не як куркума. Тобто екстракт куркуміну починає розчинятися у роті і всмоктується в кров.
- Вітамін С (Ви можете спочатку навіть не задуматись, наскільки важливий цей вітамін для здоров’я наших суглобів. Вітамін С надзвичайно універсальний у своїй успішній боротьбі з артрозом. Докладніше про це ви можете дізнатись у нашій статті про жах артриту.)
Ці три активні інгредієнти, такі як глюкозамін та хондроїтин сульфат, входять до складу величезної кількості харчових добавок, що підсилюють хрящ. Різниця полягає в основному між пропорціями та тим, який інший активний інгредієнт включений чи ні.
Однак, якщо ви дійсно хочете, щоб ваш хрящ відновлювався, вам неодмінно слід вибрати рецептуру, яка має найбільший вміст пептиду колагену II типу! Всі інші активні інгредієнти "лише для гарніру". Звичайно, вони сприяють лікуванню зносу суглобового хряща та симптомів, але "основна робота", проте лише пептид колагену типу II, робить це!
Якщо ви вагаєтесь щодо вибору ефективного підсилювача хряща, який точно не містить глюкозаміну та хондроїтину сульфату, я б порекомендував Artroflex Plus.!
Однак, що б ви не вибрали, будь ласка, для власного здоров’я, завжди пам’ятайте, що останні дослідження показують, що глюкозамін та хондроїтин сульфат можуть посилити остеоартроз.!
Бажаю вам приємних днів без болю в суглобах!