Наближається кінець року канікул, а разом із ними і гонка з часом, щоб схуднути якомога швидше. Для цього люди піддаються різким і небезпечним дієтам, які можуть загрожувати їх здоров’ю.
Щодня все більше людей приєднуються до "війни" проти тих маленьких книжок, які їх мучать, як чоловіків, так і жінок, які хочуть продемонструвати ідеальний силует.
Щоб задовольнити вимоги до «ідеальної» ваги і в найкоротші терміни, багато хто наважується поставити під загрозу своє здоров’я методами, які, на їхню думку, допоможуть їм досягти поставлених цілей. Але якою ціною?
Річард Марін, дієтолог, який спеціалізується на спортивній медицині, запевняє, що вибір на користь "швидкої дієти", тобто дієтичної програми, що включає таблетки, краплі, пластирі, настої або добавки, що пригнічують апетит, лише ставить людей у ситуацію ризику.
“Китайські чаї або таблетки, HCG-готики, пластирі для язика та інші методи працюють на зневоднення. Тож вони обман, тому що ви відразу ж перестаєте їх вживати, набираєте вагу, так званий ефект відскоку », - каже Марін.
Він пояснює, що робити ці "чарівні" дієти, при яких за місяць можна схуднути від 20 до 25 фунтів, не працює без дотримання режиму, який вимагає максимального споживання 500 калорій на день, тому він закликає людей робити тест на лише проковтнувши цю кількість, не використовуючи пластирів і не приймаючи таблеток, щоб довести, що вони втратять вагу, обіцяну промоутерами "швидких дієт".
«Одним із способів мати здорове тіло є фізичні вправи та навчання збалансованому споживанню їжі. Це допоможе вам схуднути, а також зберегти його ”, - зазначає експерт.
Деталі
Негативні наслідки
Фахівець зазначає, що ці дієти шкідливі для організму, оскільки вони спричиняють розлад гідроелектролітів, втрачаються калій, вітаміни та нижчі захисні сили, до яких додається ризик страждати на діабет, гіпертонію або зупинку серця.
Marine гарантує, що майже кожен, хто вживає ці продукти, усвідомлює їх вплив і не знає про небезпеку, якій вони піддаються. Але навіть незважаючи на це, він пояснює, що для того, щоб переконатися в його законності, слід враховувати, що він не продається в нелегальному місці, що він має наукову підтримку та перевіряється медичну книжку.