Можливо розмитість зору від стресу бути великим забутим про тривожні процеси. Більшість з нас знають, як визначити симптоми, пов’язані зі стресовим станом, такі як головний біль, проблеми з нормальним харчуванням, задишка і навіть епізоди алопеції, але мало хто з нас усвідомлює, що стрес також може впливати на наші власні очі.
Таким чином, тривога та/або стрес можуть призвести до проблем із зором, які, на щастя, є тимчасовими і подолані за короткий час без серйозних наслідків або необхідності будь-якого лікування в більшості випадків. Хоча, звичайно, офтальмологічне обстеження є доцільним, щоб підтвердити наші підозри та виключити інші більш серйозні можливості, такі як можлива глаукома.
Крім того, стрес іноді може призвести до тремтіння очей, запалення і навіть викликати тривожні випадки миттєвої втрати зору (амавроз).
Тому, якщо наш зір виявляє будь-яку з цих проблем після сезону, коли стрес був більше ніж присутній, нам слід повідомити, щоб не було паніки.
Але що може бути спричинене проблемами із зором, що погіршують стрес?
Наше тіло по-різному реагує на стан тривоги та/або стресу. Таким чином, якщо ми страждаємо від стресу, не дивно, що це впливає на наш зір, який може затуманитися. Але чому це відбувається ?:
- Пояснення знайдено рівням цукру в крові та деяким хімічним процесам у мозку, які можуть бути змінені після високого стану тривоги.
- Також можливою причиною може бути величезне фізичне виснаження, яке породжує занепокоєння, яке, звичайно, може взяти своє збиток на наших очах.
- Також стан нервів і стрес можуть бути приховані після підвищення артеріального тиску з подальшим помутнінням зору.
розмитість зору від стресу
"data-medium-file =" https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/04/iStock-889206818-1-300x200.jpg "data-large-file =" https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/04/iStock-889206818-1.jpg "alt =" Чоловік у плед-сорочці дивиться на комп'ютер "width =" 724 "height =" 483 "srcset = "https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/04/iStock-889206818-1.jpg 724w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/04/iStock-889206818-1-200x133.jpg 200w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/04/iStock-889206818-1-300x200.jpg 300w "розміри = "(максимальна ширина: 724 пікселів) 100 вт, 724 пікселів" />
Що робити у разі можливого випадку затуманення зору через стрес?
Стрес не є хорошим супутником. Насправді це може підвищити як артеріальний, так і внутрішньоочний тиск. Цей останній фактор збільшує шанси страждати глаукомою в майбутньому, оскільки він може безповоротно пошкодити зоровий нерв. Тому не слід недооцінювати розмитість зору від стресу. Ці поради - хоча їх набагато більше - можуть допомогти нам уникнути більших проблем:
- Відпочиньте: особливо зараз, коли наша життєва діяльність наповнена цифровими екранами, якими ми часто зловживаємо. Таким чином, періодичні перерви можуть допомогти нам розслабити очі. До речі, ви знали, що ми, як правило, моргаємо набагато рідше, коли знаходимось перед пристроєм? Якщо цього не робити часто, виникає синдром сухого ока, який включає подразнення, втому очей, сухість і відчуття печіння.
- Наш раціон впливає на зорове здоров'я: правда полягає в тому, що ми повинні забезпечити, щоб наш раціон був багатий фруктами та овочами. Ми також повинні турбуватися про включення тих продуктів, що містять антиоксиданти, такі як лютеїн та зеаксантин, оскільки вони зменшують ризик страждання віковою дегенерацією жовтої плями (AMD).
- Скоротіть наші години телевізійного та малорухливого способу життя на користь інших видів діяльності, які передбачають прогулянки на свіжому повітрі, такі як спорт або прогулянки в полі. Таким чином ми пом'якшимо стрес, розслабляючи очі.
Однак, якщо затуманений зір зберігається, бажано звернутися до фахівця для огляду наших очей і може виключити існування інших очних патологій.