Коли ми переглядаємо стрічки Facebook та Twitter і стикаємось із зображеннями, зробленими до або після тренування, ми можемо навіть не замислюватися, якою може бути небезпека перебільшеного здорового способу життя. Це звучить парадоксально, що те, що ми робимо, щоб бути здоровішими, може зруйнувати організм, але це не просто віра.
У монстра вже є ім’я
Уже існує назва дивної поведінки, яка поміщена на палітрі розладів харчування. Це не анорексія або булімія. Anorexia athletica - це термін, який використовується в літературі про психічне здоров’я, хоча це ще не технічний термін, і стосується перебільшеного способу життя, пов’язаного з нав'язливими фізичними вправами. Його також називають вимушеними фізичними вправами або спортивною анорексією, і найчастіше це відбувається у людей, які мріють про кар’єру спортсмена або, можливо, вже є членами еліти спортсменів, але це може траплятися і у пересічної людини. Коли мова заходить про професійних спортсменів, це в першу чергу спорт, де йдеться про маленьке, худе тіло. Люди, які страждають цією хворобою, безпідставно збільшують кількість своїх тренувань і постійно зменшують споживання калорій, щоб досягти ідеального організму. Це може призвести до недоїдання та гормональних та метаболічних розладів у молодих людей.
Рух також викликає звикання
Нас оточує якийсь ідеалізований спосіб життя та пов’язаний ідеалізований образ тіла. Ми це знаємо і бачимо, бо навіть якщо ми не дотримуємося такого способу життя, в нашому оточенні точно є люди. Звичайно, правильна кількість фізичних вправ та правильне харчування є важливою частиною здорового способу життя. Це означає, що бажано робити кілька вправ кілька разів на тиждень, і дієта повинна бути відповідно скорегована, тому в організм має надходити потрібна кількість та якість поживних речовин. Проблема починається тоді, коли хтось безумовно дотримується певного способу життя і відмовляється враховувати, що він може бути успішним лише за умови дотримання певних правил. Якщо хтось уже підняв цей спосіб життя до граничного рівня, він може загрожувати власному організму. Також можуть спостерігатися анемія, артрит та серцево-ниркова недостатність.
Родина вже не мала значення, лише навчання
Якщо ми помічаємо в собі або в оточенні, що є ознаки залежності, важливо проконсультуватися з фахівцем. Хоча вдома ми все ще можемо знайти мало інформації про хворобу, зарубіжні сайти нею рясніють, і ми навіть можемо натрапити на різні приклади. На веб-сайті Eating Disordes Online ви можете прочитати незліченну кількість статей на цю тему, які допоможуть вам краще зрозуміти суть захворювання. Британський Telegraph поділився з людьми кількома випадками цього літа. В одному ми дізнаємось історію матері з двома дітьми Наталі. Вісім років тому у нього діагностували хворобу, яка запобігала остеопорозу. Навчання він розглядав як необхідність. Він пропливав 6 миль щодня, а потім бігав щонайменше дві години, а потім тренажерний зал. За його власним зізнанням, він був змушений бути мускулистим і худорлявим, і з цим бажанням бореться донині. Але він також зрозумів, що завдяки своїм тренуванням він був ізольований від своїх близьких, і це насправді єдиний спосіб, яким він бачив сенс свого життя. Він отримав допомогу, щоб міг змінити своє життя, що, звичайно, не означає, що він веде нездоровий спосіб життя, просто не фізичні вправи домінують у його житті.
За словами психолога доктора Джилл Оуен, такі платформи, як Facebook та Instagram, підсилюють розвиток залежності від тренувань. Різні фотографії та неправильно витлумачені мотиваційні цитати можуть направити речі в неправильному напрямку для більш невпевненої в собі людини. Такі поділи набагато потужніші, ніж ми могли б подумати, і наведений вище приклад також доводить, що такий вид екстремального способу життя може мати серйозні наслідки.