Згідно з дослідженнями Університету Ольстера у Великобританії, якою б корисною та доцільною не була активна участь у роботі по дому, цей вид діяльності не відноситься до категорії регулярних фізичних вправ і майже не такий хороший для нашої витривалості та витривалість як біг підтюпцем або концентрований тренінг.

вправ

Хоча прямого підтвердження вищезазначеного твердження немає, досвід досліджень все ще підтверджує вищезазначене. Дійсно, їх результати виявили кореляцію, яка люди, які сприймають речі вдома як фізичні вправи, страждають ожирінням, порівняно з людьми, які насправді регулярно займаються цілеспрямованою спортивною діяльністю.

Часто жінки помиляються, ставлячись до роботи навколо будинку як до фізичних вправ, таких як атаки, садівництво. Хоча ви можете натрапити на незліченну кількість місць, які стверджують, що робота по дому корисна навіть проти зайвих кілограмів, це не зовсім так.

Британський уряд розпочав кампанію під назвою Change4Life, аргументуючи це вартістю щоб усім було коротше вдома за допомогою пилососа, щоб зберегти здоров’я, мийте машину самостійно і обчищайте вікно вручну.

Університет В ході дослідження було розглянуто 4500 чоловіків та жінок та проведено опитування серед учасників, скільки ходити, їздити на велосипеді, займатися спортом, що і скільки домашньої роботи ви робили за останні 7 днів.

Результати опитування показали, що ледве 40% учасників регулярно пересуваються, тобто проводять час за допомогою вправ, що збільшують пульс, але лише для того, щоб ми все ще могли розмовляти з ним ? тому що це найздоровіша форма живлення, що спалює жир.

Дослідження також показали, що жінки також вважають домашню роботу такою вправою, тобто насправді лише 20% учасників дослідження насправді займалися спортом, що страшенно низько,навіть незважаючи на те, що всі знають, наскільки це важливо і скільки небезпеки несе сидячий спосіб життя.