Вибираючи напої, пам’ятайте, що не тільки їжа, а й рідини містять калорії, тому їх споживання слід розумно поєднувати. Напої, як правило, складаються з води на 90 відсотків, яка пригнічує апетит, сприяє метаболізму та впливає на роботу печінки та нирок. Достатнє зволоження благотворно впливає не тільки на здоров’я та психіку, а й на зовнішній вигляд та красу.

недотримання