Негативні емоції, такі як гнів, страх, страждання, почуття провини або тривоги, також можуть бути корисними в боротьбі з раком і можуть мотивувати пацієнтів. Наприклад, до більшої фізичної активності, яка відіграє ключову роль у задоволенні пацієнта, фізично чи психічно.
Група вчених з Університету Торонто спостерігала за 145 жінками, які хворіли на рак молочної залози. Учасники дослідження заповнили анкету, метою якої було оцінити свої емоції, здатність зосередитись на нових цілях та зайнятися фізичною активністю. Потім на зразках слини дослідники проаналізували рівень гормону кортизолу. Довготривале спостереження показало, що колишні пацієнти, які здебільшого відчували негативні емоції (страх, тривога, гнів чи почуття провини), також були найбільш фізично активними.
"Негативні почуття можуть сприяти підвищенню рівня гормону стресу кортизолу, який може негативно впливати на організм. З іншого боку, це виявилося ефективним стимулом для стимулювання пацієнтів до фізичної активності та зосередження на нових цілях, таких як швидше рух », - сказала координатор дослідження Андрі Кастонгвай.
Міфи та факти: дієта, харчування та рак товстої кишки
Пацієнти отримають більше для профілактики
Ви боїтесь раку молочної залози? Можливо, лимони допоможуть
Вам не потрібно турбуватися про незначні зміни способу життя та пухлини!
"Негативні емоції є частиною нашого існування. Захворювання, що загрожують життю, як у багатьох стресових ситуаціях, часто переживають такі негативні емоції, як гнів, почуття провини, тривоги та страху. Однак вони також можуть зіграти корисну роль, якщо це призводить до процесу обізнаності та якщо вони є спільними. Їх придушення, навпаки, створює передумови для біологічних процесів, шкідливих для фізичного та психічного здоров’я ", - пояснює Луїджі Грассі, директор психіатричної клініки Університету Феррари.
То що ж слід зробити, щоб допомогти пацієнтам подолати ці «важкі» почуття? "Уміння висловлювати негативні почуття, не соромлячись і не боячись їх, є важливим кроком. Якщо сім'я, родичі та друзі сприяють цьому процесу, набагато більше шансів, що пацієнт буде повільно відчувати все більше і більше полегшення, або що, залежно від того, наскільки сильними є негативні почуття, вони будуть легше звертатися за допомогою до фахівців з психотерапії, ”, - каже Грассі.
Близько половини хворих на рак страждають від стресу, тривоги та депресії. "Оцінки різняться залежно від типу пухлини, стадії захворювання і, звичайно, сім'ї, в якій живе пацієнт, тобто як його підтримує сім'я", - сказав Паоло Грітті, президент Італійського товариства психоонкології (SIPO) .
"Можна сказати, що близько половини хворих на рак мають психічні проблеми. Але лише деякі з них отримують допомогу від психолога, яка може бути дуже корисною. Доведено, що програми психологічної підтримки позитивно впливають на стан пацієнта та перебіг захворювання, оскільки вони впливають на те, як його організм отримує лікування, як він чи вона ставляться до лікаря та членів сім’ї. У разі психічних труднощів важливо звернутися за допомогою ", - робить висновок Грітті.