Ми починаємо з терміна, який здається псевдонауковим, оскільки передбачає, що нам просто потрібно сидіти і жадібно їсти, щоб схуднути. Однак факт: розкладання, перетравлення та поглинання негативно калорійних продуктів вимагає більше енергії, ніж надходить від самих продуктів. Додаткова необхідна енергія спалює жирові запаси організму.
Вживання їх спричинює півтора кілограми втрати ваги на день, на відміну від голодування, що означає півкілограма на день. - пише книгу про схуднення. Я не ставлю позицію щодо правдивості цього, але я перелічу їх представників із негативною калорійністю, які можна придбати на ринку в Угорщині або виготовити вдома. Він супроводжується більш детальною презентацією трьох екзотичних культур. Бамія, гуава та лічі особливі за своєю формою та, безумовно, за смаком, давайте познайомимось з ними!
Отже, негативні калорійні продукти:
Овочі: спаржа, баклажани, буряк, брокколі, брюссельська капуста, капуста, морква, цвітна капуста, селера, цикорій, китайська капуста, кресон, лист кульбаби, ендівія, аніс, артишок, зелена квасоля, салат, японська редька, гриби, цибуля, редька, водорості, шпинат, ріпа, помідори, ріпа.
Фрукти: яблуко, абрикос, банан, ожина, чорна смородина, чорниця, малина, вишня, мандарин, журавлина, дамаська слива, інжир, агрус, грейпфрут, виноград, чорнослив, ківі, кислий апельсин, японський мушмула, манго, диня, диня, диня, диня, диня, диня, апельсин, папайя, персик, груша, хурма, ананас, слива, гранат, кактус, родзинки, зоряні фрукти, полуниця, біла смородина
Горіхи: мигдаль, бразильські горіхи, каштани, кокоси, фундук, арахіс, горіхи макадамії, фісташки, волоські горіхи
Це світська і, безумовно, помилкова думка, що якщо по суті всі рослини потрапляють до цієї категорії, чому травоїдні тварини не вимерли? Для довідки я розкриваю сайт детального пояснення теорії, а саме книгу доктора Керолайн М. Шрів "Програма спалювання жиру".
THE гуава перламутрові або лимоноподібні, тонкі, жовтошкірі, рожеві, червонувато-м'які кисло-солодкі фрукти. Смак приємний, з кисло-солодким смаком, схожий на груші або полуницю; незрілі, зелені плоди кислі і часто мають в’яжучу дію. Він є вихідцем з Південної Америки, Мексики, а також тропічних і субтропічних.
Його стиглі плоди їдять як свіжі фрукти або (у вареному вигляді) як десерт разом із насінням. В Азії популярні також недозрілі фрукти, посипані цукром та корицею. З нього роблять соковиті киселі та смачні соки. Шкірка стиглих ягід також використовується для салатів та пудингів. Його сік використовується для ароматизації морозива та інших солодощів. Його коріння, листя, кору та незрілі плоди використовують проти діареї.
Невимоглива рослина висаджується в тропіках на висоті близько 1500 м; деякі сорти переносять слабкі морози. Він віддає перевагу місцям з теплим субтропічним та тропічним кліматом, де переважають сухі сезони, коли розвивається його урожай. Їх розмножують насінням або висаджують живці та щеплення - навіть в Угорщині. Рослини ростуть сезонно або майже цілий рік, залежно від клімату. Плоди дозрівають через 3-4 місяці після цвітіння. Гуаву збирають лише до кінця, коли вона дозріла, яку можна зберігати кілька днів і зберігати в холодильнику 2-3 тижні. про це пише в лексиконі Теребеса
Звертаючись до нього бамія (також відомий як bámia або бур’ян) - це невелика, м’якого смаку, блідо-зелена, бобова рослина, поширена в Болгарії та теплих частинах колишнього Радянського Союзу, приблизно. 5-8 см завдовжки з хрусткою зовнішньою оболонкою. Її ніжні фрукти вживають як пряність, консерви або як суп. Тож вирощуй і їж! - Швидкий старт бамії.
Можна розмножувати розсадою або посівом в середині травня. Перед посадкою нам потрібно поступово звикати до зовнішнього клімату, спочатку шарфа з великою шапкою, але це теж не є страхуванням життя, оскільки воно погано переносить мацеру, пов’язану з посадкою. У вас трохи більше шансів вижити в кінці весни. Безперечно, це те, що він знаходиться в комі нижче 15 ° C: він не проростає і зупиняється в подальшому розвитку через низьку температуру. Це світло і вода вимоглива, але вона все ще витримує кілька днів потреби. З середини липня до кінця літа - через 4-5 днів після цвітіння - ми можемо збирати ще молоді плоди. Більше чекати не варто, тому що в шкірці утворюється все більше волокон, що негативно позначається на її насолоджуючій якості: вона стане більш липкою, що досить несмачно, але, звичайно, це справа смаку. - більше.
Форма лічі схожа на ківі, але вона має шкірясту, лускату червонувату шкіру, яка після збору врожаю швидко стає коричневою. Під нею є їстівне, склоподібно-біле або червонувате, дуже рясне, солодкувато-соковита соковита мантія, яка оточує яскраве, чорне або темно-коричневе, неприємне кам’яне насіння. Смачна м’якоть стиглих фруктів вживається як сирий фрукт після того, як легко відривається шкірка. Очищений і очищений, варений або приготований на пару цукор використовується в салатах, десертах і тортах.
У Східній Азії з лічі готують желе, морозиво та інші солодощі. У Китаї та Індії їх сушать на сонці або в печах і сушать до чаю. Сік - це смачний напій; лікерне вино також з нього ферментується або переробляється в лікер. Квіти, плоди, листя, кора і коріння лічі багато в чому використовуються в медицині. Оскільки споживання лічі доставляє в наш організм дуже мало калорій, йому також не вистачає насичених жирів і холестерину; багатий клітковиною, однак, лічі дуже корисний для тих, хто хоче схуднути. підтверджує лікар-сонце.
Якщо вам сподобалась ця публікація, поділіться нею з друзями та приєднуйтесь Мотика для вашої спільноти у Facebook !