Зелений чай відомий своїми незліченними властивостями як прискорити обмін речовин, запобігти респіраторним захворюванням та зменшити шанси на рак.
Але Цей тисячолітній напій також має негативні наслідки, якщо ви споживаєте його в надлишку. Це було продемонстровано дослідженням медичного центру Університету штату Меріленд у США.
Це пов’язано з великою кількістю кофеїну, який він має і якщо кава рекомендується в певний час, цей тип напою також.
Знайте наслідки, які принесе надмірне споживання:
- Дратівливість
- Безсоння
- Серцебиття
- Запаморочення, нудота та блювота
- Діарея
- Головний біль
- Втрата апетиту
Але не лише кофеїн викликає ці негативні наслідки для організму., його високий вміст таніну зменшує всмоктування фолієвої кислоти та заліза, саме тому його вживання заборонено вагітними або годуючими жінками.
Яка правильна доза зеленого чаю?
За словами лікаря, відповідального за розслідування, Цзо Чжан Фенга, рекомендує пити максимум одну-дві чашки цього чаю максимум на день, оскільки ця доза приносить користь здоров’ю та сприяє зменшенню маси тіла.
Крім того, дослідники з Національного інституту охорони здоров’я США вказують на шкоду зеленого чаю можна збільшити, якщо поєднувати з певними ліками, такими як протизаплідні таблетки, антибіотики, засоби проти раку, розріджувачі крові, стимулятори та алкоголь. Тому перед проковтуванням будь-якого типу кофеїнового чаю найкраще проконсультуватися з лікарем.
- Дослідження показує, що зелений чай допомагає контролювати зайву вагу Спосіб життя Америки
- Надмірна вага - наслідки та збитки Як дізнатися, чи є у вас надмірна вага
- Цього літа контролюйте надмірно негативні наслідки сонячних ванн - Вугум
- Дрімка і надмірна вага у школярів з М; рида, юкат; n
- ЛІТО І ЇЇ РЕЧІ - ЩО МОЖУ МАЄ В БАРАХ; Блог; DCcienceHealth