Вам іноді здається, що ваше серце б’ється нервово, або вам здається, що вас не вистачає? Ці симптоми можуть бути ознаками фібриляції передсердь: зверніть увагу на ознаки у вашому серці і сприймайте їх серйозно. Це увага експертів 21-27 листопада. оскільки саме тоді у всьому світі проводиться Тиждень фібриляції передсердь.
Нормальним станом здорового життя є нормальне серцебиття. Серцево-судинні захворювання - одна з провідних причин смерті у всьому світі, що спричиняє 17,3 мільйона смертей на рік, і ця кількість може досягти 23 мільйонів до 2030 року. Коли ми відчуваємо, що серцебиття нерегулярне - якщо ви б’єтесь швидше або повільніше, або ви можете пропустити удар, причин може бути кілька. Для здорових людей таке аритмії вони, як правило, нешкідливі, але існують такі форми, які можуть попередити про серйозну хворобу або навіть загрожувати нашому життю. Якщо нерегулярне серцебиття триває кілька годин, слід негайно звернутися до лікаря. Ряд факторів може сприяти розвитку фібриляції передсердь, включаючи ішемічну хворобу серця, високий кров'яний тиск, діабет, куріння, алкоголь, кофеїн та стрес.
Спочатку давайте розглянемо, що стоїть за цією хворобою, яка зараз є популярною хворобою. Коли розвивається фібриляція передсердь, насосна функція серця не працює належним чином, тому частина крові в передсердях не надходить у шлуночки, а залишається в передсерді. Це небезпечно, оскільки кров, що залишилася там, може згортатися і утворювати згусток крові, який може блокувати судини і навіть спричиняти інсульт, потрапляючи в кров. Люди з фібриляцією передсердь у п’ять разів частіше мають інсульт: перший крок до зменшення ризику інсульту - це усвідомлення з особливостями фібриляції передсердь. Серцеві аритмії також можуть бути попередниками інших серцевих захворювань: тому дуже важливо звертати увагу навіть на найменші ознаки, щоб ця хвороба, що не загрожує життю, не стала більш важкою.
Вимірявши пульс, ми можемо з’ясувати, скільки ударів б’є наше серце за хвилину. Серцебиття вважається нормальним, якщо його удари в хвилину становлять від 60 до 90, а темп плавний і ритмічний. Звичайно, є фактори, які можуть прискорити або уповільнити наш пульс, такі як стрес, температура, певні ліки, рівень активності людини чи навіть зріст. Якщо виміряний пульс і частота серцевих скорочень відхиляються від норми через певні проміжки часу, це не проблема. Однак якщо ці відхилення виникають частіше, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!
Як ми вимірюємо пульс?
Щоб виміряти пульс вдома, нам не потрібні спеціальні інструменти, лише три пальці, тактильний нападник і таймер. THE більш відчутні перкуторні судини розташовані на зап'ясті і шиї. Щоб перевірити пульс на зап’ясті, поставте великий палець на верхню частину зап’ястя, а два пальці - на нижню частину зап’ястя. Злегка натискайте пальці вниз, поки не відчуєте пульс. Встановіть таймер і підраховуйте пульс протягом однієї хвилини. Це слід враховувати при оцінці частоти серцевих скорочень вік, загальний стан та захворювання. До того ж, звичайно, ми можемо також використовувати танометр артеріального тиску, адже прилади, що сьогодні представлені на ринку, вже показують пульс і їх можна легко отримати в аптеках та технічних магазинах.
Що ми можемо зробити, якщо аритмія вже розвинулася?
Фібриляція передсердь не повинна залишатися без медикаментозного лікування. Відновлення пульсу, а ризик тромбоемболії зниження ліків є фокусом терапевтичної дії, останнє лікування вирішується введенням антикоагулянтів. На щастя, зараз в Угорщині доступний широкий спектр процедур розріджувачі крові, який можна приймати всередину щодня та у постійній дозі, що значно полегшує дотримання терапії для пацієнтів.
На додаток до ліків, надзвичайно важливо жити повноцінним життям, щадячи своє серце:
- Тут теж слід наголосити на важливість фізичних вправ: Це також сприятливо впливає на вагу, стрес і тривогу. Вибираючи тип руху, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
- На додаток до правильних вправ, іншою основною передумовою є Здорове харчування. При серцевих захворюваннях рекомендується їжа з низьким вмістом жиру та низьким вмістом солі. Їжте більше цільних зерен, овочів, фруктів та менше алкогольних напоїв. Також надзвичайно важливо кинути палити.