дієти

Від класичних парфумів до набору для догляду за шкірою - практичні ідеї подарунків для всіх

Поділитися Неможливо дотримуватися дієти? Перейти до мюслі!

Підпишіться на Джаред Мен

Ми просто повернутися з літа, як хто каже. Ми щойно повернулися з літа, і з першими холодними температурами наступний здається занадто далеко. Настільки далеко, що ми добре думаємо, мені не потрібно дієта все-таки, добре, зараз Різдво наближається і цілком, з одягом.

Однак який кращий спосіб отримати рік ніж спочатку пристосуватися. Крім того, найкраще в цьому зараз полягає в тому, що саме вкриття одягом дає нам можливість поставити на місце цю в’ялість перед тим, як показати долоню.

Є лише одна проблема: у всіх нас не однакова сила волі дотримуватися суворої дієти. Ось чому йогурів, крупи і бари мюслі перекусити між прийомами їжі.

прожиткового мінімуму вони мають своє перевага. За порівняно короткий час можна втратити значний обсяг. Крім того, при поєднанні дієт це не означає голодування. Наш шлунок може бути задоволений, і наша попка теж.

Якщо те, що ти хочеш, - це злетіти що надокучливий поплавок, або навіть почати їсти менше, щоб згодом перейти на дієту, спробуйте те, що я називаю Метод бабусі. Це простий та ефективний метод. Перше, що вам потрібно зробити, це забути про смаження, що не особливо складно, і обмежити солодощі скільки зможеш.

Щодо щоденне харчування, сніданок нормальний кави та тостів та страви, яку їдять вдома. Не зловживайте, звичайно, але їжте все, що є. таємний приходить вночі: знежирений йогурт з несолодкими крупами. Якщо ви не дуже злакові, ви можете змінити їх на фрукти, хоча почуття ситості (і особливо задоволеної обжерливості) краще заспокоїти злаками.

Для голод Всього, що звикли багато їсти, можна вводити між прийомами їжі, ми маємо вищезазначене батончики мюслі, поживна, практична для перенесення та чиста, щоб їсти де завгодно. Якщо ви вдома, я б обрав багате яблуко.

Це правда. Ви не втратите двадцять кілограмів за три місяці, але можете адаптуйте свою їжу до свого розпорядку дня а не навпаки, як це трапляється у багатьох дієтах. Це простий метод, який застосовується до сучасних давніх прислів’їв снідати як король, їсти як принц і їсти, як жебрак. І саме в тому, що іноді традиційна мудрість не помиляється.

Поділитися Неможливо дотримуватися дієти? Перейти до мюслі!