Місяці травень та червень є дещо небезпечними, коли йдеться про диво-дієти. Ми бачимо, що наближається літо, а разом із ним і час надягати бікіні, щоб вирушити на пляж. Ми хочемо виглядати чудово, і для цього нам потрібно скинути кілька кілограмів, які ми набрали за зиму, тому вдаємось до таких же обмежувальних планів, як ананасова дієта, що обіцяють вражаючі результати за рекордний час.
Що таке ананасова дієта?
Дієтологи пояснюють, що ананасова дієта має багато варіацій. Найсуворішим із усіх є той, який вказує на те, що ми можемо пити ананас лише протягом дня. Є й інші трохи більш спокійні, які дозволяють вам супроводжувати споживання цього фрукта з іншими продуктами, такими як яйце, м'ясо або риба.
Чому цей план харчування такий модний? Ну а дієти, які ґрунтуються лише на низькокалорійній їжі, такій як ананас, те, що вони шукають, є швидко худнути. Хоча короткострокові результати є позитивними, така різка втрата ваги не є здоровою та надійною.
Перше, про що слід пам’ятати, це те, що це дуже обмежена дієта і, отже, бідна корисними речовинами. Ми перестаємо пити поживні речовини настільки ж важливі для правильного функціонування організму, як жирна кислота, клітковина або білки Омега 3.
Основна причина, чому ви робите ставку на такий тип харчування, - це схуднення. Однак ми не втрачаємо жир, але м’язова маса. Тому, повернувшись до звичного раціону, ми повертаємо втрачені кілограми, а то й трохи більше.
ананасова дієта, Як і багато інших, він не вчить нас правильно харчуватися, і це найголовніше, коли йдеться про схуднення та підтримку результатів з часом.
- Це 5 помилок, які допускаються при виконанні дієти RCN Radio
- Ці харчові хитрощі допоможуть вам схуднути без дієт - Sputnik Mundo
- Більше фізичних вправ не компенсує поганої дієти, і це причини Bioguia
- Дієта Дюкана або бізнес, пов’язаний із схудненням, документальний фільм, який ви повинні побачити, якщо хочете його почати
- Посібник з покупок, коли ви сидите на дієті