11/02/2013 редактором | 1 коментар
Важливо, особливо для жінок, досягти ідеальної ваги і, особливо, підтримувати її після досягнення, головним чином з огляду на здоров'я та естетичні причини. Враховуючи це, стало важливо знати, скільки калорій слід вживати, щоб підтримувати досягнуту вагу. Останнє було вирішено в 1919 році американськими фізіологами та дієтологами Артуром Гаррісом та Френсісом Бенедиктом. Вони розробили формулу, яка дозволяє знати необхідну кількість калорій, яку потрібно вживати, щоб підтримувати поточну вагу відповідно до статі, віку, зросту та рівня тижневої фізичної активності.
Далі представлено ОДС, який дозволяє жінкам знати кількість калорій, яку вони повинні споживати згідно з пропозицією Гарріса та Бенедикта. Створена функція була CaloriasNecesarias і містить 4 аргументи:
(Для більшої візуалізації зображення натисніть на нього)
Ось приклад, у якому робиться висновок, що 20-річна жінка, яка важить 60 кг, має розміри 160 см і займається 1-3 дні на тиждень, повинна споживати максимум 1841 калорію на день.
(Для більшої візуалізації зображення натисніть на нього)
- Згідно з дослідженням, саме ці продукти найбільше допомагають жінкам схуднути
- Я вчу вас крутити калорії відповідно до ваших цілей; Зміна гри Еммануелем Наварро
- Літня спокуса Низькокалорійне морозиво - Peña de Mujeres
- Звіт про ожиріння показує різницю між чоловіками та жінками залежно від рівня їх багатства
- Прийняття гарячої ванни спалює ті ж калорії, що і біг, дослідження виявляє - Здоров’я та