Життя прекрасне в парах, але піст і дієти також легші, коли ми робимо це вдвох!/Фото: Нортфото

парами

Якщо ви та ваша кохана людина відчуваєте, що набрали трохи зайвої ваги взимку або під час медового місяця, то не хвилюйтеся, ось рішення! Постіть разом, бо вони лише допомагають як собі, так і своїм партнерам.

Тож давайте сісти своєму партнеру на дієту і починаймо разом голодувати! Чому воно того варте?

1., Ніхто з нас не залишається осторонь - Немає нічого більш засмучуючого, ніж спостерігати, як наша пара щось їсть, поки ми сидимо на дієті. Кінцевим результатом у цьому випадку є, як правило, розбиття ентузіазму дієти (в даному випадку голодування), а також припинення того, що він розпочав. Це призводить до поганих харчових звичок і зазвичай, якщо нам вдалося схуднути, ми швидко повернемо те, що замучили.

2., Взаємна духовна підтримка - Якщо ми робимо це в парі, ми також отримуємо набагато менше від дієти та голодування. Якщо, можливо, когось із нас вразило його захоплення цією справою, інший може легко відмовити його піти на чизбургер в мекку і влити в нього душу, щоб продовжувати піст.

3. У довгостроковій перспективі перехід до здорового харчування стане легшим - Якщо ми вдвох свідомо вирішили, що хочемо схуднути і хотіли б бачити на столі здорову їжу, ми можемо приємно, поступово складати разом, складаючи список, робити чорний список продуктів, які ми більше не хочемо їсти.

Давайте планувати, говорити, реалізовувати!/Фото: Нортфото

Ось дієта подружжя, тож подружжя поститься чотири статутиа який повинні дотримуватися!

  • Встановіть свої цілі та домовтесь, що вони будуть сприймати це дуже серйозно! Сховайте будь-які смаколики, які призвели б до будь-якого з них!
  • Не змагайся! Дієта - це не швидкість, а ефективність!
  • Їжте разом, прагнучи споживати одне і те ж одночасно!
  • Підтримуйте одне одного! Навіть у найскладніші дні, коли хтось із них ледве встоює перед тим, як наїдатись шоколадом, їхній партнер може влити в вас душу і повернутися в потрібне русло.!