15.12. 2007 Це турбує багатьох з нас, нам просто соромно про це говорити. Проблема нетримання стримує менеджерів, професорів, прибиральниць, можливо, навіть перших леді штату.

сечі

Новий час для жінок

Популярний з Інтернету

Валентинові рецепти: хліб з сюрпризом чи НЕреальний торт? Чоловік знову закохується в вас!

Підготуйте незабутній романтичний день закоханих: ЦІ любовні фільми зацікавлять і вашого хлопця!

Яка словацька знаменитість носить найрозкішнішу драпіровку, і ви здогадуєтесь, хто може обійтися шарфом?

Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!

Жінки клянуться на простій дієті, щоб дотримуватися ТІЛЬКИ 1 ДЕНЬ: Фунти зліться і йдуть геть!

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Нетримання - це стан, при якому ми не можемо свідомо регулювати проходження сечі з організму. Це проблема, яка виникає скрізь у світі без різниці та у всіх вікових групах. Він збільшується з віком і домінує у жінок. Може здатися, що цей розлад ускладнює життя людей похилого віку, але все навпаки. Жінки працездатного віку в основному страждають від неконтрольованого витоку сечі. Надмірно активний сечовий міхур та інші типи проблем із затримкою сечі також можуть виникати у молодих людей. Причини можуть мати фізичний або психічний характер: настання старості, післяопераційний стан, внутрішні хвороби або психічні проблеми, особливо стрес. Це часто буває, наприклад, при важкій фізичній роботі, періодичних пологах. Іншою причиною може бути астма або хронічний запор та захворювання після травм головного або спинного мозку.

Стресова і термінова

Проблеми із затримкою сечі поділяються на два основних типи - нетримання сечі та нетримання сечі. Терміновість проявляється раптовими нападами необхідності сечовипускання, тоді як при напрузі сеча вона виривається в ті моменти, коли вони напружені, таким чином напружуючи м’язи живота, наприклад, коли сміються, кашляють або нахиляються вперед. Хоча стрес-нетримання стримує молодих жінок у віці до 40 років, нестримне нетримання сечі частіше спостерігається у жінок старшого віку у віці 60 років. Жінки між цими віковими групами зазнають ризику виникнення обох типів труднощів. Добре, що тип нетримання сечі розпізнається якомога швидше.

Коли звертатися до лікаря

Важливо, щоб хвороба підхопилася на якнайшвидшій стадії. В іншому випадку це може зайти так далеко, що виключить пацієнта із соціального життя і опиниться на операційному столі. У вас є кілька варіантів лікування. Перша з них - це реабілітаційні вправи, спрямовані на зміцнення та зміцнення тазового дна. Друге - це лікування, під час якого препарати застосовуються для придушення судомних скорочень стінок сечового міхура та збільшення його ємності. Останній варіант - хірургічне втручання, яке розпочинається, якщо реабілітація або медикаментозне лікування не були успішними.

Вам не потрібно платити за постачання

Сьогодні страхові компанії платять за різну допомогу таким постраждалим пацієнтам. З фінансової точки зору, тому не варто відкладати візит до кабінету лікаря. Експерт діагностує захворювання, а дільничний лікар тоді призначає відповідні допоміжні засоби, такі як прокладки, підгузники, фіксуючі штани тощо. Сума, яку виплачують страхові компанії, залежить від ступеня інвалідності і становить від 600 до 2000 SKK.

Ти це знаєш.

Завдяки щоденній стриманій гімнастиці азіатські жінки мають сильні, добре розвинені м’язи тазового дна і майже не страждають від нетримання сечі.

Вправи на допомогу

Багато жінок різного віку мають ослаблені м’язи тазового дна і, можливо, навіть не знають про це. Ми можемо практикувати та зміцнювати тазове дно під час різних видів діяльності, таких як чистка зубів, посуд або подорож на автобусі.

Як робити вправи?
Ви злегка розводите, пальці ніг спрямовані трохи назовні. Підкладіть таз, випряміть спину, вимкніть грудну клітку і витягніть шию. У такому положенні з кожним видихом зміцнюйте м’язи живота і підтягуйте тазове дно. Березень на місці. М'язи тазового дна посилять його свідоме скорочення.

НАША ПОРАДА: Інтимна гімнастика
Навіть здорова жінка, яка в іншому випадку не має проблем, може робити сто профілактичних інсультів на день під час сечовипускання, 50 наприклад, вранці, а друга половина ввечері перед сном.
Ви сидите на конференції, зустрічі, в автобусі, чекаєте на пошті, і ваш час довгий. В цьому випадку можна почати з розважливої ​​гімнастики, тренувань, які ніхто не помічає, але допоможе організму.
Водночас ці непомітні вправи покращують якість статевого життя, і завдяки їм деякі жінки нарешті пережили оргазм.
Можна активувати вагінальний затискач через другі проміжки не тільки на кількість стискань, але і спробувати витривалість, наприклад, потримати її протягом однієї хвилини.
Ви можете тренуватися сидячи, лежачи, на боці та стоячи. У кожному положенні активізуються різні м’язи тазового дна.

● Напружте м’язи на руках і знову розслабте їх.
● Сильно притисніть стегна, відпустіть.
● Затримайте дихання, підтягніть м’язи живота, а потім знову розслабтеся.
● Стисніть кулаки.
● «Закатати» пальці ніг у взутті.
● Під час сечовипускання намагайтеся якомога частіше переривати потік сечовипускання.
● Активуйте затиск піхви, робіть сто натискань на день.
● Спробуйте натиснути його постійно, наприклад, потримайте протягом однієї хвилини.