революційна

Поділіться

Знову ж таки, це не новий бум, модна мода, якій піддадуться тисячі жінок. Нова дієта 5: 2 пропонує принципово інший спосіб мислення про їжу та спосіб життя, що може змінити ваше здоров’я. Основне питання - можна п’ять днів на тиждень харчуватися нормально, худнути і відчувати себе здоровіше?

Проста відповідь - так. Обмежте щоденне споживання калорій 2 дні на тиждень - на 500 калорій жінок і 600 калорій чоловіків. Завдяки новій дієті 5: 2 ви схуднете швидко і без особливих зусиль.

Немає необхідності дотримуватися будь-яких складних правил. Нова дієта 5: 2 не містить щоденної роботи з підрахунком калорій. Так, воно включає піст, але не у тій формі, яку ви знаєте. Цього дня ти не помреш від голоду.

Дослідження періодичного голодування показують, що періодичне голодування не тільки допомагає схуднути, але й знижує ризик розвитку багатьох захворювань від діабету до серцево-судинних та ракових захворювань.. "Існують докази того, що випадкове голодування може покращити стан здоров'я" каже доктор Марк Меттсон, керівник лабораторії неврологічних наук Національного інституту старіння та професор неврологічних наук Університету Джона Хопкінса.

"Дійсно революційна дієта".
Нью-Йорк Таймс

Книга "Нова дієта 5: 2" представляє результати нового новаторського дослідження у вигляді дієтичної програми, які можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Ви знайдете сорок 500 і 600 калорійних страв, які ви зможете приготувати швидко і легко, знання, отримані в результаті останніх досліджень, на основі яких була розроблена програма, або лічильник калорій для полегшення дотримання програми.


Вона також видала цю книгу Книга рецептів Нова дієта 5: 2, в якому ви знайдете 150 смачних низькокалорійних рецептів.