Ожирілих людей стає все більше, за винятком дітей. Ця хвороба - оскільки ожиріння є хворобою - вражає більше половини європейців.
19 червня 2010 р. О 0:00 ранку Міріам Войтекова
Ми їмо більше і гірше, а рухаємося все менше і менше. І це все передумови для того, щоб ми страждали ожирінням та страждали іншими серйозними захворюваннями.
Дедалі більше дітей також стають жертвами ожиріння, які просто не "виростуть" з цього. До чотирьох товстих дітей з п'яти будуть товстими у зрілому віці, що є не лише естетичною проблемою, але й серйозними наслідками для здоров'я.
У жирних людей набагато вищий ризик розвитку серцево-судинних або метаболічних захворювань, проблем із хребтом, утрудненого дихання, діабету. Тому Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) включила ожиріння до свого списку цивілізаційних захворювань та назвала його епідемією 21 століття.
Якими були наші предки
Людині як виду тварини судилося рухатися. Однак ми все менше рухаємось, діти проводять години перед телевізійними екранами або за комп’ютером.
Нашим предкам у далекому минулому довелося подолати значні зміни клімату та погоди, а оскільки вони не знали технологій, які дозволяли б триваліше зберігати їжу, їх організм створював запаси безпосередньо. Поступово вони відкрили різні способи захисту та зберігання продуктів. Їжа ставала дедалі легше доступною, що призвело до і призводить до надмірного споживання. "Ми генетично пристосовані як мисливці на мамонтів - наші предки їли раз на місяць, потім голодували, вони були більше схожі на вегетаріанців. Сьогодні ми можемо купувати «мамуту» цілодобово в гіпермаркеті, яким також користуються багато людей, і якщо до цього додати стрес, який ми відчуваємо щодня. все це також негативно впливає на обмін речовин ", - каже гастроентеролог Маріан Олтман з Гастроентерологічно-гепатологічного центру Таліон у Братиславі.
Ми їмо високоенергетичну їжу і не їмо регулярно. "Простіше кажучи, це більше споживання енергії, ніж витрата, тоді як надлишкові калорії зберігаються як жирові запаси", - пояснює Любомир Марко з відділу малоінвазивної хірургії та ендоскопії FNsP FD Roosevelt у Бансько-Бистриці. їдці великої кількості їжі та їдачі буряків - їдять солодощі.
Де межа?
Багато жінок це точно знають: вони стверджують, що товсті, і всі навколо переконують у зворотному. Як це насправді? Які критерії стрункості? Де межа, коли ми товсті?
Критерій стрункості був створений на основі багаторічного досвіду як поєднання особистої оцінки фізичного вигляду, фізичного стану, здоров'я та ваги. Тож недостатньо просто стояти на вагах, важливо також дивитися в дзеркало. Жир має меншу питому вагу, ніж м’язова маса, що означає, що грам жиру має більший об’єм, ніж грам м’язової маси. Якщо ви наберете жир, об’єм вашого тіла значно збільшиться, але збільшення ваги може бути не таким значним. Вам потрібно це знати, навіть коли ви намагаєтеся схуднути, і рука на вазі не опускається відповідно до ваших уявлень.
Факти про ожиріння
- З певною кількістю жирових клітин ми вже народжуємось, набираючи вагу і худнучи, змінюється лише їх об’єм, а не кількість.
- Залежно від того, де ми набираємо більше ваги на тілі, ми розрізняємо два основних типи ожиріння - яблучний та грушевий.
- Тип ожиріння яблуко ми також називаємо вісцеральним або черевним. Це небезпечніше ожиріння типу груші. Жир зберігається переважно в черевній порожнині, також охоплює внутрішні органи, і набагато вищий ризик серцево-судинних або метаболічних захворювань. Тому слід контролювати окружність ременя. Жінки не повинні мати більше 88 см на талії, а чоловіки не більше 102 см.
- Якщо говорити про ожиріння типу груші, це більш естетична проблема. Жир зберігається під шкірою, особливо в сідницях і стегнах, тому він не такий небезпечний.
- Ми виділяємо кілька ступенів ожиріння. Як ви можете, ви можете розрахувати за формулою для індексу маси тіла: ІМТ = маса в кг/квадратна висота в м².
Для єдиного методу оцінки ваги дослідники Індекс Кетле - створений у 19 столітті бельгійським математиком і статистиком Ламбертом Адольфом Кетле.
Зараз цей індекс відомий як Індекс маси тіла - ми знаємо його як ІМТ, і він використовується для діагностики та оцінки ожиріння. Ви обчислюєте його за наведеною формулою. Порівнявши наведені нижче дані, ви зможете зрозуміти, чи відповідає ваша вага чи пора щось робити для своєї лінії та здоров’я.
- ІМТ до 25 - нормальна вага
- ІМТ 25 - 30 - надмірна вага
- ІМТ - 30 - 35 - І. ступінь ожиріння
- ІМТ - 35 - 40 - II. ступінь ожиріння
- ІМТ старше 40 - III. ступінь ожиріння (так зване патологічне ожиріння)
- ІМТ старше 50 років - надмірне ожиріння
- ІМТ старше 60 років - надмірна ожиріння
Легкі форми ожиріння можна вилікувати, коригуючи спосіб життя. Якщо у вас є проблеми з цим, вам допоможе лікар-обеситолог. Якщо у пацієнта ІМТ більше 35, рішенням може бути хірургічне лікування - перев’язка шлунка.
Перев’язка шлунка може бути призначена лікарем лише після ретельного всебічного обстеження. Принцип лікування полягає в тому, що під час лапароскопічної операції на верхню частину шлунка кладуть силіконову манжету, яка регулює об’єм отриманої їжі (рис.). Однак роль пацієнта на цьому не закінчується. Поки що йому доводиться змінювати свої харчові та побутові звички. Він повинен харчуватися економно, меншими порціями і кілька разів на день. Крім того, він повинен регулярно займатися спортом.
"Після операції пацієнта відпускають на домашнє лікування, шви знімають протягом семи-десяти днів, і він працездатний", - сказав Ігор Кехер, керівник комплексу операційних залів та центральної стерилізації в університетській лікарні в Трнаві.
Любомір Марко, завідувач відділення малоінвазивної хірургії та ендоскопії FnsP FD Рузвельта в Бансько-Бістриці, зазначає, що шлунковий бандаж є лише "рукою допомоги". Він обмежує кількість отриманої їжі, що змушує пацієнта змінити спосіб життя "Пацієнт повинен розуміти, що їсть лише невелику кількість. І тоді він може знову їсти через три години. Це весь принцип. З невеликої кількості починається весь обмін речовин, і якщо шлунок не в змозі переварити більше, ніж, наприклад, йогуртовий рулет, він продовжує перетравлюватися, що допомагає пацієнтові схуднути ".
Цей тип операції має великі переваги порівняно з класичною: скорочується час перебування в лікарні та час, необхідний для відновлення. Великою перевагою є також те, що для виконання лапароскопічної операції достатньо п'яти невеликих розрізів, тоді як звичайна операція вимагає одного великого розрізу. Звичайно, чим більша рана, тим довший час загоєння та інтенсивність болю. Таке хірургічне рішення для ожиріння виконують лікарі у п’яти центрах Словаччини та відшкодовує кошти VšZP.