Літо. Ідеальний час для прогулянки, здійснення планів, які ми не змогли здійснити взимку, оглядання екскурсій. та тапас. Тапас у будь-який час. І в тому, що в будь-який час добре сидіти на терасі з вудлищем і шпажкою, але. Чи знаємо ми, скільки калорій ми відправляємо в організм?
Не хвилюйтеся, той популярний міф, який говорить щось на кшталт "якщо щось багате, то треба товстіти силою", абсолютно помилковий. Ми вас запевняємо. Але оскільки ми знаємо, що не завжди легко вибрати правильну обкладинку (яка смачна та корисна в рівних частинах), ми вирішили зробити невеликий вибір з тих, які нам найбільше подобаються. Ми почали!
Перш за все, Гаспачо Y сальморехо Вони є дуже апетитним варіантом у ці літні дні. Причини більш ніж зрозумілі: це свіжі, корисні та особливо смачні страви. Ми не повинні жаліти, що замовили його як тапас або аперитив у барі.
 Кордова Салморехо |
Щось подібне відбувається з ним салат з морепродуктів та мідій у винегреті. Вони смачні, а крім того, вони вносять дуже мало калорій в наш організм. Правда полягає в тому, що продукти, які нам дає море, завжди є хорошим союзником, якщо ми хочемо їсти тапас, піклуючись про своє харчування: каракатиця на грилі або часникові креветки (смачно, якщо взяти їх у формі карпаччо), вони чудові тапас і з низьким вмістом калорій.
Також дуже часто кидаємо міфічний копчений лосось з сиром, коли ми обираємо шашлик. У нас це добре, тому що рулет цього лосося, фарширований свіжим сиром виходить смачна і надзвичайно легка закуска. Звичайно, за логікою це зробить вас товстішим, якщо до нього додаватиметься хліб або у вигляді тостів.
| Мідії до вінегрету |
| Карпаччо з креветок і тріски |
Грецькі салати (з помідорами, огірками, зеленим перцем, чорними оливками, орегано та цибулею) вони є звичайним шампуром у багатьох місцях Саламанки, і вони завжди мають чудовий смак, як у випадку з дещо рідше: водоростями. Це може здатися не таким апетитним, але любителі японської кухні знатимуть, що це корисна допомога водорості вакаме вони вишукані та ідеальні для догляду за лінією.
Тапас, який РОБИТЬ вас жирує
Кожен тапас має свої спокуси, саме тому, що існують інші типи шампурів, які добре відомі будь-якій людині з Саламанки, дуже навіювальні та привертають увагу ... але вони забезпечують набагато більше калорій. Спробуємо не страждати занадто сильно і піти з ними.
Було зрозуміло: patatas bravas. Смачно, з апетитним соусом зверху ... і приблизно з 500 калоріями на 100 грам. Не все може бути добре. Якщо ми виберемо омлет ми також не позбудемося близько 300 калорій. І ми боїмося, що не варто просити за нього овоч, калорійність залишиться цілою ... але це так смачно!
типовий крокети (особливо якщо ми захоплюємось наповненням), Сир Манчего, російський салат... і іберійці. О, ті іберійці із Саламанки! Вони є винним задоволенням для всіх, хто хоче подбати про лінію цього літа, адже це одні з найбільш жирних шампурів.
У будь-якому випадку, хоча завжди добре турбуватися про вживання здорової їжі ... зрештою, головне - насолоджуватися заслуженими тапас і не втрачати занадто багато часу в жодній з двох крайнощів. Що вінегрет і морські водорості дуже хороші, але час від часу ... ніхто не гірчить піренейця!