Креми та супи є ідеальним супроводом вечері в найхолодніші дні. Цей рецепт від морквяно-імбирний крем низький вміст жиру для дітей - це легко та здорово.
Рецепт Зузана, з блогу "Крім клейковини" відповідає ідеальним умовам у дитячому рецепті: він здоровий та поживний, а також простий у приготуванні. Веганський рецепт страви для всієї родини з усіма вітамінами.
Інгредієнти
- 1 кг моркви
- 1-2 арракаха (можна замінити картоплею)
- 5-5 скибочок імбиру (за бажанням)
- 1 маленька біла цибулина великих головок
- Кмин мелений
- Кінза
Поради: Збережіть трохи натертої моркви та коріандру для прикраси.
Приготування веганського морквяного крему
1. Вимити і почистити моркву, арракачу та імбир. Наріжте їх великими шматочками. Очистіть цибулю від шкірки. Варити (з невеликою кількістю води? У воді, в якій варилися овочі) все, поки все не стане дуже м’яким.
2. Покладіть приготовлені овочі в блендер. Я рекомендую додавати імбир потроху за вашим смаком. Додавайте воду потроху, щоб крем став густим на ваш смак. Змішайте до кремоподібної маси.
3. Подавайте. Прикрасьте кожну тарілку меленим кмином (приблизно ¼ - ½ чайної ложки), подрібненою кінзою і трохи натертої моркви. смачного!
Рецепт і зображення Зузана Пінілла
- Вершки з кольорової капусти з низьким вмістом жиру для дієти (без борошна); Щасливе серце із законом
- Свіжі вершки, дієта з низьким вмістом жиру, жир PNG зображення - безкоштовне завантаження прозорого зображення
- Журавлина - потужний союзник у боротьбі з жиром
- Травна система для дітей молодшого шкільного віку - Резюме PDF
- Як позбутися від жиру на животі, щоб схуднути (не роблячи присідань)