Опублікував Arturo Ruiz у вівторок, 4 листопада 2014 р. Залиште коментар
Багато людей спокушаються дієтами з швидкими результатами, які можуть призвести до серйозних наслідків, таких як серцево-судинні проблеми або "ефект відскоку", тобто збільшення ваги після дієти, не досягнення очікуваного результату. Більшість з цих дієт мають обмежувальний характер (вони засновані на споживанні одного виду їжі та забороні інших), що створює дисбаланс поживних речовин в організмі.
Суворі режими тренажерних залів не рекомендуються людям, що сидять, або людям з легкою фізичною активністю, оскільки вони можуть призвести до травм через надмірне фізичне навантаження, що може призвести до демотивації. Тому важливо виконувати аеробні вправи, такі як біг, їзда на велосипеді та швидка ходьба, мінімум 30 хвилин на день та три рази на тиждень.
Багато легких або серйозних проблем із зайвою вагою пов’язані з тим, що вони не знають, як правильно харчуватися. Саме тому необхідно проконсультуватися з думкою дієтолога.
Таким чином, ви можете вивчити наш випадок і скласти для нас конкретну дієту. Не всі органи реагують однаково, і всі вони не потребують однакових рекомендацій. Навіть багато разів ми приєднуємось до дієт, які не приносять нам користі та шкодять нашому здоров’ю.
Ми допомагаємо вам ефективно відновити тип і не виходячи з дому. Ви більше не маєте виправдань, крім того, у вас будуть знижки на аксесуари для покращення вашого плану. Чого ти чекаєш?. Зверніться до нашого дієтолога
- Чому важко схуднути, навіть якщо ми дотримуємось дієти TN
- MasterChefMxico Що робила шеф-кухар Бетті, щоб схуднути? Це ваша дієта
- Вуглеводи, які ви можете собі дозволити, якщо сидите на дієті для схуднення
- Два золотих правила схуднення без дієт
- Чому дієта та фізичні вправи можуть не допомогти вам схуднути