«У моєму віці важко схуднути» - одна з фраз, яка найбільше звучить серед людей середнього віку, які апелюють до свого віку, щоб виправдати, скільки їм коштує схуднення. Ну наука говорила і заперечує цей міф. Дослідження під керівництвом Університету Уоріка (Англія), проведене в університетських лікарнях Ковентрі та Уорікшир, робить висновок, що зміни способу життя для контролю втрати ваги ефективно знижують ожиріння незалежно від віку.

хочете

Відсутні різниці у віці Результати показують, що не існує різниці щодо втрати кілограмів у пацієнтів, які відвідують лікарняну службу ожиріння, між віком до 60 років та віком від 60 до 78 років. Пацієнти з ожирінням старше 60 років можуть втратити еквівалентну вагу, як і молоді люди, використовуючи лише зміни способу життя.

Фото: iStock. Дослідники сподіваються, що їх висновки "допоможуть виправити поширені в суспільстві помилки щодо ефективності програм схуднення у людей похилого віку, а також розвіять міфи про потенційні переваги людей похилого віку, які намагаються зменшити свою вагу. Вага". Результати засновані на аналізі записів пацієнтів служби охорони ожиріння в лікарні та опубліковані в журналі "Клінічна ендокринологія".

Різного віку, однакові результати Для проведення цього дослідження дослідники випадковим чином відібрали 242 пацієнтів, які відвідували службу ожиріння між 2005 і 2016 роками, і порівняли втрату ваги, яку вони досягли за час перебування на службі у двох груп: тих, хто до 60 років, і тих, хто 60 і 78 років.

У цьому сенсі вимірювали масу тіла всіх пацієнтів до та після скоординованих втручань у спосіб життя в службі ожиріння та розраховували відсоток зменшення маси тіла в обох групах. Для порівняння, дві групи були статистично еквівалентними: ті, хто віком від 60 років, в середньому зменшували свою масу тіла на 7,3% порівняно із зменшенням на 6,9% у осіб молодше 60 років. Обидві групи проводили однакову кількість часу у службі з питань ожиріння, в середньому 33,6 місяця для осіб віком від 60 років і 41,5 місяця для осіб молодше 60 років.

Програма лікарні просто запровадила зміни, засновані на способі життя, з урахуванням кожного окремого пацієнта, зосередившись на зміні дієти, психологічній підтримці та заохоченні до фізичної активності. Більшість пацієнтів, що звернулись до служби ожиріння, страждали на ожиріння із ІМТ, який зазвичай перевищував 40 кг-м2.

Супутня захворюваність зростає з віком Існує більше п’ятдесяти факторів, пов’язаних із ожирінням, які можна зменшити, коли ми втрачаємо вагу, включаючи діабет, такі психічні захворювання, як депресія та тривога, остеоартроз та інші механічні проблеми. Крім того, ожиріння також пов'язане зі збільшенням смертності та зниженням загального самопочуття.

Провідний автор дослідження, доктор Томас Барбер, з Медичної школи Уоріка, пояснює, що, хоча "втрата ваги важлива в будь-якому віці", у міру старіння "ми частіше розвиваємо супутні захворювання ожиріння, пов'язані з вагою".

"Багато з цих супутніх захворювань схожі на наслідки старіння, тому можна стверджувати, що актуальність втрати ваги зростає з віком, і це те, що ми повинні прийняти", - говорить він.

Фото: iStock.

Існує низка причин, за якими люди можуть виключити втрату ваги у людей похилого віку, за словами автора дослідження. Сюди входить "перспектива", що втрата ваги не стосується людей похилого віку, і помилкові уявлення про їх знижену здатність худнути за рахунок модифікації дієти ", - говорить він.

Люди похилого віку можуть відчувати, що послуги лікарні з ожирінням не для них. У зв'язку з цим він додає: "Постачальники послуг та особи, що розробляють політику, повинні оцінити важливість зниження ваги у людей похилого віку з ожирінням для підтримання здоров'я та добробуту та сприяння здоровому старінню".

Отже, як висновок можна підкреслити, що вік не повинен бути перешкодою для контролю ожиріння у способі життя. “Замість того, щоб створювати бар’єри для людей похилого віку, які мають доступ до програм схуднення, ми повинні активно сприяти цьому процесу. Інакше існував би ризик більшої та непотрібної зневаги людей похилого віку через помилкові концепції соціальної дискримінації », - робить висновок д-р Барбер.