Одна з тенденцій кількісного визначення для смартфонів, яка найбільше поширилася за останні роки, пов'язана з контролем потужності, вага та споживані калорії. Є багато додатків, які допомагають нам дотримуватися дієт, писати, що ми їмо щодня, і намагатися дотримуватися вказівок, щоб схуднути або зберегти ідеальну вагу.

додаток

Теоретично вони повинні полегшити нам підтримання лінії зв'язку, але чи справді вони працюють у довгостроковій перспективі, чи просто примха більше, ніж розважає нас кілька днів, і врешті-решт ми в кінцевому підсумку забуваємо і припинити використовувати? Нове дослідження Університету Дьюка намагалося це з’ясувати, і результати, здається, не залишать ці програми в хорошому місці для контролю ваги.

Розроблене як середньострокове дослідження для 365 учасників з визнаним ступенем ожиріння, дослідження оцінило два типи застосувань для дієти та контролю ваги. Перший, розроблений дослідниками, був розроблений таким чином, щоб користувач міг відстежувати свою вагу, їжа, що з’їдається, та її діяльність фізика, пропонуючи завдання та пропонуючи заходи для схуднення.

Другий, крім усього цього, дозволив надіслати дані спеціалісту що після шести сеансів у перші тижні він раз на місяць переглядає та проводить подальші дії, даючи поради та мотивуючи користувача. Також існувала третя контрольна група, яка не використовувала жоден додаток для спроби схуднути.

Діє в дуже короткий термін

Результат? Ну, як і слід було очікувати, друга група користувачів, яка підтримує спеціаліста, використовувала додаток частіше, хоча лише протягом перших днів. Через кілька тижнів незацікавленість та демотивація в обох групах і кінцеві результати були дуже схожі на результати контрольної групи, яка не використовувала жодної програми кількісного визначення.

Тобто, щоб досягти успіху при дотриманні дієти та кількісному визначенні ваги з мобільного, додатки, що дозволяють здійснювати моніторинг або нагляд третьою стороною, є дещо кращими, але в довгостроковій перспективі це більше мотивації та сили волі ніж той, який додаток може забезпечити сам.