коли

Нічний гіпергідроз: коли піт заважає спати

Цю неприємну і нешкідливу хворобу можна контролювати, доки будуть визначені її першопричини

Зазвичай ми потіємо цілодобово через процес біологічної терморегуляції в організмі, але якщо ми відчуваємо надмірне потовиділення під час сну, це відоме як нічний гіпергідроз.

Це надмірне потовиділення зазвичай проявляється на долонях рук, підошвах ніг і пахв, хоча у деяких людей рясне потовиділення по всьому тілу.

Фахівець з розладів сну Селія Гарсія Мало зауважує, що, хоча гіпергідроз і не є проблемою для здоров'я, його причини, пов'язані з наявністю певних захворювань, викликають занепокоєння та потенційно серйозні.

Що стоїть за стільки пітливості?

Загалом, нічний гіпергідроз обумовлений однаковою терморегуляцією організму, але також змінами в ендокринній системі, серцево-дихальними та метаболічними захворюваннями та навіть певними типами пухлин.

Тому за гіпергідрозом можуть ховатися інфекції, менопауза або передменструальний синдром, діабет, рак, апное сну або вживання ліків, що викликають незвичне потовиділення.

Жінки, які переживають менопаузу та страждають ожирінням, страждають найчастіше. Однак це може трапитися з кожним.

Невролог з Європейського інституту сну підкреслює, що через безліч факторів походження цього захворювання важливо застосовувати клінічну оцінку, щоб знати ступінь гіпергідрозу пацієнта та його стан.

Потовиділення, яке заважає спати

Нічний гіпергідроз пов’язаний із проблемами сну як причиною однієї з них (безсоння), так і як вторинна причина деяких захворювань, пов’язаних зі сном, таких як апное сну.

Ті, хто страждає цією "вологою" хворобою, можуть використати деякі ресурси для поліпшення свого стану перед сном:

  • Важливо мати достатню кількість свіжої вентиляції в приміщенні.
  • Носіння одягу з синтетичних волокон для відштовхування поту.
  • Уникайте вживання алкоголю, кави, чаю, тютюну та гострої їжі, які можуть стимулювати вироблення поту.
  • Знижують стрес, напругу і тривогу, оскільки вони мають психологічний вплив, безпосередньо пов’язаний з потовиділенням.
  • Душ прохолодною водою перед сном також може допомогти.

Доктор Гарсія Мало гарантує, що це хвороба, яку можна контролювати, якщо встановлено точний діагноз, який вказує на відповідне лікування для пацієнта.