Секрет сім'ї

Кому не подобається можливість продовжувати приймати смачне морозиво влітку, яке також допомагає нам піклуватися про лінію?

йогурт

Це морозиво має помірну калорійність, оскільки воно майже не містить жиру. Це також десерт, який доповнює харчову цінність їжі, оскільки забезпечує якісні білки, мінерали, серед яких виділяються кальцій, вітаміни, антиоксиданти та клітковина.

Це хороший варіант для людей з остеопорозом, вагітних жінок, дітей, людей похилого віку та спортсменів. Це також десерт, який легко засвоюється, а також підходить людям з проблемами жування та ковтання.

ІНГРЕДІЄНТИ:

1 діжка свіжого сиру намазана 0% жиру
2 натуральних йогурту
6 столових ложок цукрової пудри
1 столова ложка легкого малинового варення.
Малина

Крок 1: Збийте йогурти з цукром.
Помістіть йогурти в миску.
Додайте цукрову пудру і добре перемішайте ручною мішалкою.

Крок 2: Додати сир та варення.
Додайте сир і добре перемішайте.
Додайте столову ложку малинового варення і розмішайте виделкою.

Крок 3: Додайте малину і заморозьте.
Ввести малину.
Накрийте миску поліетиленовою плівкою і заморозьте в холодильнику приблизно на 3 години.

Розумні! Вишуканий десерт, який також допомагає нам тримати лінію.