Деяка форма головного болю - це повторюване явище в житті майже кожної людини, яке можна полегшити багатьма способами природним шляхом.
Близько 80 відсотків чоловіків та 95 відсотків жінок страждають на головний біль. Більшість людей отримують його відразу після синтетичних фармацевтичних препаратів, а також є природне рішення, яке є абсолютно безпечним, водночас ефективний.
Від головного болю є два основних типи: один - це праймер (наприклад мігрень), причина якої невідома. Інший - вторинний, який можна простежити до якоїсь відомої причини, наприклад від пухлини в черепі.
Кластерний головний біль
Скупчення головний біль односторонній головний біль нервової системи (можливо, спричинений дисфункцією гіпоталамуса), що призводить до виникає при припадках. Він є хронічним, рідкісним і досить важким для лікування.
Дієтична добавка, яка може допомогти: Мелатонін (зменшує тяжкість і частоту головних болів)
Трава, яка може допомогти: Каєнна
Мігрень
THE мігрень зазвичай він починається з чітко визначеної області, а потім поширюється на інші місця. Зазвичай стан хворих на мігрень погіршується світлом, більшість людей найкраще лежать у темній кімнаті або із закритим обличчям.
Симптоми, що передують нападу, можуть включати: депресію, дратівливість, неспокій, втрату апетиту та затуманення зору (наприклад, мерехтливі вогні підскакують перед нашими очима). Це часто викликає сильну нудоту та блювоту.
Дієтичні добавки, які можуть допомогти: Магній (зменшує частоту нападів мігрені), вітамін В2 (зменшує як частоту, так і тяжкість), 5-HTP (зменшує як частоту, так і тяжкість)
Трава, що може допомогти: Квітка осінньої маргаритки (зменшує її силу, тривалість та частоту), Гінько Білоба
Головний біль напруги
Головний біль, спричинений напругою, зазвичай є одним тупий, постійний біль у шиї та попереку, навколо потилиці. Зазвичай це пов’язано з напруженими вогнищами шиї, і багато пацієнтів, які відчувають такі типи симптомів, скаржаться на пульсуючий головний біль. Зазвичай це супроводжується дратівливістю, безсонням і сильною втомою.
Дієтична добавка, яка може допомогти: L-5-гідрокситриптофан (5-HTP) (може зменшити частоту та тяжкість головного болю)
Трава, яка може допомогти: М’ятна олія (заспокійливе, знеболююче)
У разі втоми, напруги або первинного головного болю на додаток до попередніх рішень, ефективним може бути холодний душ для обличчя. Прийміть душ на лоб і чергуйте обидві сторони обличчя протягом декількох хвилин, а потім, трохи відпочивши, ми можемо повторити це один-два рази! Освіжає і знімає напругу в голові.
Тож у випадку мучительного головного болю варто спочатку використовувати натуральні препарати, трави для ми щадимо свою імунну систему якомога більше із штучно виготовлених ліків. Ще одним недоліком ліків є те, що через їх часте вживання наш організм може звикнути до нього, що через деякий час послаблює їх дію, тому намагайтеся вживати їх лише в крайньому випадку.!