Смажені цитрусово-трав'яні курячі ніжки
Найкращі на смак прості страви. Я правий? Потом Тоді вам доведеться спробувати цей простий і елегантний рецепт курячих стегон, які наповнені свіжими цитрусовими деревами та свіжою зеленню! Ідеально підходить для літніх вихідних або особливих випадків.
Після запікання м’ясо стає ніжним і тане в роті, а потім з’являється приємний апельсиново-лимонний смак.
Подавайте їх зі свіжим салатом, рисом або картоплею. Будь креативним!
Тарталетки з шоколадною начинкою та фруктами
Ці міні-тарталетки напрочуд легкі та швидкі! На смак шоколадна начинка нагадує пухнастий пудинг. І вгадайте що! Там прихований авокадо. Сюрприз! 😉 Для нас це вже повільно розігрівається, тому для мене чудовий освіжаючий десерт.
Запечений кус з овочами та сиром
Один з інших моїх улюблених рецептів насолоди кус-кусом. Але не тільки тому, що кус-кус дуже швидко готується, тому ця страва готова за лічені хвилини з мінімальними зусиллями. Все, що вам потрібно зробити, це зварити овочі, змішати їх з кускусом, сиром і очистити від шкірки в духовці.
Здорова, ситна, але в той же час легка їжа, яку ви будете любити так само, як і я. 🙂
Часниковий суп ведмежий
Надзвичайно свіжий і вершковий весняний суп з ведмежого часнику. 🙂 Крім того, він швидко готується, зберігає насичений зелений колір, а якщо хочете, можете додати його на тарілці ложкою песто з ведмежого часнику або стружкою пармезану.
Шоколадна рулада без борошна зі смаком тірамісу
Мій шоколадний рулет готується абсолютно без борошна і з великою кількістю тонкого сиру. Його легко підготувати, з яким грайливо впорається навіть зовсім новачок. Кожен його шматочок розтане на вашому язиці, бо він легкий і м’який, як перо. 🙂
Якщо ви хочете перемістити його вліво вище, ніж я думаю, тоді наступного разу я скручу в нього цілий банан або свіжу малину.
Ніхто не може встояти!
Весняне різотто з ведмежим часником та цибулею
Сьогодні у мене для вас це чудове легке та скромне різотто з ведмежим часником. Ведмежий часник зараз є сезонною сировиною, тому його неодмінно слід використовувати. Це такий здоровий скарб від природи. Він детоксикує, є антибактеріальним, антисептичним, усуває проблеми зі шлунком, знижує артеріальний тиск та багато іншого. 🙂
ПОРАДА: Ви можете змішати гриби в різотто на свій смак.
Салат з тунця з сиром
Легкий низьковуглеводний салат з сиру, тунця, яєць та зеленої цибулі. В результаті виходить смачний і смачний салат з високим вмістом білка. Краса в простоті. 🙂
Пудинг із пшениці з пеканом та яблуком
Вранці я не уявляю без солодкого сніданку і до того ж навіть без цих маленьких жовтих кульок. 😉 Я великий шанувальник пшениці. Він не містить глютену, легко засвоюється і містить велику кількість магнію.
Я хотів наблизити його смак до чогось типу рисового пудингу чи пудингу. Я змішав кленовий сироп, натерте в ньому яблуко і посипав хрустким пеканом.
Ідеальний, солодкий, вершковий, смачний сніданок і чудова альтернатива вівсянці. 😉
ПОРАДА: Ви можете використовувати подрібнений банан замість натертого яблука.
Вершкове баклажанове занурення
Нещодавно я дуже полюбив цю смакоту на святі в далеких Еміратах. Тоді це був такий фундамент на нашому столі. Хоча це не за оригінальним рецептом, але моя версія теж дуже смачна. 🙂
Особисто мені дуже сподобалось зі свіжими овочами, які були нарізані картоплею фрі, а також зі свіжими шматками грубого лавашу.
Або ви готуєте вечірку чи вечірку для друзів? Сміливо готуйтеся! 😉
Білкове печиво з вівсянкою та кокосом
Це печиво приготувати абсолютно просто, але воно справді смачне для нього! Гарячий шоколад, кокосове горіх, арахісове масло поєднуються як мрія, тому кожен шматочок, який ви вкусите, відчуватиме, як на смак. 😉
Вони хрусткі на поверхні, а всередині м’які і еластичні. Таким я уявляю собі печиво. Чудова десятина, покрита білком, або сніданок. 🙂
Салат зі спаржею із загубленим яйцем та грибами
Легка і трохи хрустка спаржева стружка, над якою переважає текучий вершковий жовток. Ці прості гнізда спаржі гарантовано закликають весняний сезон у ваших ротах! 🙂
Мус із кокосової рікоти зі свіжою малиною
Ця смачна і пухнаста піна рікотта з домішкою кокосового горіха легка і дуже проста у приготуванні! Підготовка займає 5 хвилин, і вам потрібно лише кілька інгредієнтів. Результат порадує не тільки вас, а й ваших гостей або друзів. 🙂
Поєднання кокосового горіха та малини неймовірне, але тут можна обережно експериментувати. Якщо ви віддаєте перевагу поєднанню шоколаду та малини, додайте до суміші 1 столову ложку какао, замість малини ви можете використовувати різні види фруктів, додайте подрібнені горіхи, шоколад тощо. 😉
дивовижний десерт "в останню хвилину".
Вівсянка з чорницею та сиром
Якщо ви шукаєте новий спосіб використання чорниці, спробуйте цей свіжий десерт! Гарна струмлива чорниця в сирі, загорнута в хрусткий і солодкий спосіб, це галетта. 😉
Для тіста я використовувала вівсяну муку, подрібнену в борошні та цілі маки. Мак надає йому легку хрусткість і несподіваний смак. Якщо в даний час у вас немає чорниці, ви можете використовувати будь-які сезонні фрукти. Галетка універсальний і сезонний - просто скрутіть краї доріжки і заповніть центр від різних ягід, ревеню до осінніх яблук!
Я знаю, що буду робити цей десерт знову і знову. Він блискучий. Особливо навесні та влітку. 🙂
Хрусткий весняний салат з крабовими паличками
Дуже смачний салат, який ідеально підходить для легких весняних вечорів або обіду. Він містить різну кількість хрустких овочів, таких як редис, зелена цибуля, червоний перець, спаржа та багато інших чудових інгредієнтів! 😉
ПОРАДА: Ви можете змішати в салат макарони або варену картоплю.
Крем-суп з білої спаржі
Зафіксуйте сутність весни за допомогою цього смачного і ніжного спаржевого супу. 😉 Спаржа - чудова та унікальна весняна сировина, яка є дуже корисною для здоров’я! Він легкий, смачний, дуже засвоюваний і надає регенеративний ефект на організм. Він містить багато води, клітковини, білків, нежирних речовин і вуглеводів.
Особисто мені найбільше подобається загублене яйце, але це не повинно бути. Його можна їсти гарячим або холодним. 🙂