На Різдво ви точно привітаєте щось здоровіше, ніж класичні медові пиріжки. Ці прості кульки без цукру та борошна точно вас не розчарують.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Різдво. Чудове свято, яке супроводжується безліччю смаколиків. Однак для любителів здорового способу життя Різдво також є випробуванням на міцну волю. Ароматній жимолості справді важко встояти. Але не впадайте у відчай, ви можете з нетерпінням чекати нових корисних різдвяних тортів цього року. Спочатку ми приготуємо ці дуже прості та смачні кульки. Основним інгредієнтом є пшениця, який містить багато мінеральних речовин і є природним не містить глютену. Цей рецепт також підходить для веганів або людей з непереносимістю лактози. Тож давайте почнемо.
ІНГРЕДІЄНТИ
60г свіжих фініків
40г кокосового горіха (+ 30г для обгортання)
стевія (або інший підсолоджувач за смаком)
ПІДХІД
Зварити пшеницю окропом і ще двічі промити холодною водою (позбутися її гарячого смаку). Зварити його в 400 мл води до м’якості. Тим часом ми нарізаємо дятлів кубиками і змішуємо їх у кашу. У мисці змішайте кокос, фініки, корицю, стевію та змішайте охолоджену пшеницю. Нарешті, ми додаємо воду, і ми повинні отримати липку речовину. Формуємо кулі менших розмірів, які загортаємо в кокос. Зберігайте кульки в холодильнику.
Харчові цінності
за 1 м’яч (з них виходить 32)
Якщо вам вдається підготуватися, не забувайте хештег #fitcult на тобі Instagram.