Привіт, насамперед вибачення, останні пару тижнів відпустки і без можливості опублікувати, але ось ми знову. Новий рік вже не за горами, і якщо ви все ще не вирішили, що приготувати до обіду, але твердо вирішили зробити щось інше і з низьким вмістом жиру, ви прийшли в потрібне місце, сьогодні ми приготуємо смачні курячі грудки з дрібними травами.
КУХНУЙМО!
ІНГРЕДІЄНТИ:
2 Курячі грудки без кісток і шкіри.
Розмарин, базилік, орегано, чебрець, часникова сіль і перець за смаком.
Столові ложки оливкової олії.
1 столова ложка дрібно нарізаної цибулі.
Подрібнений зубчик часнику.
1 помідор, нарізаний скибочками.
1 кабачок * Розігрійте духовку до 200 ° C.
ПІДГОТОВКА:
1.- Ми кладемо курячі грудки на грядку з скибочок кабачків і помідорів.
2. - В ємності ми змішуємо оливкову олію з травами.
3. - Ми кладемо дрібно нарізаний часник і цибулю на курячі грудки, особисто мені подобається робити по три діагональні надрізи в кожній з грудок, при цьому вони готуються швидше і краще вбирають смак виду, помістивши часник і цибулю з кухонною щіткою купайте груди оливковою олією і дайте їй відпочити 30 хвилин, щоб аромат просочився.
- Рецепти приготування котлет з низькою калорійністю
- Шеф-кухар Дорін Колондрес, «Кухня не кусається», і це може бути здоровим Ель Нуево Геральд
- Низькокалорійний курячий брокет
- Салат з сировини та варених овочів з низькою калорійністю - Рецепти приготування
- Домашній курячий бульйон - прості та прості рецепти домашнього приготування - домашнє приготування