Млинці легко зробити, у них мало інгредієнтів, що робить їх дешевими, а низькокалорійність ідеальна для приготування та виходу з неприємностей, коли ми голодні.
Ви можете супроводжувати їх салатом або як смачну закуску, якщо я все ще не переконав вас, на додаток до всього сказаного, ви можете їсти його, дбаючи про свій силует, оскільки він низькокалорійний.
Інгредієнти
200 грам борошна 000
3 яєчних білка
1 склянка знежиреного молока
1 чайна ложка солі
3 столові ложки оливкової олії
Підготовка
Покладіть яйця з борошном і сіллю в ємність, добре перемішайте, потім потроху додайте молоко, поки у вас не вийде легка суміш без грудочок. Розігрійте млинцеву посуд або невелику антипригарну сковороду і змастіть невеликою кількістю оливкової олії.
Налийте невелику ложку суміші і сформуйте млинець якомога тонше, коли він прийме тверду консистенцію, переверніть інший бік, щоб він не підрум’янився.
- Зразок смачної та збалансованої дієти для діабетиків 1600 калорій
- Жінка вагою 55 кг обманює свою дієту і з'їдає желе-пончик 540 калорій (540 ккал), щоб
- Тісто для млинців БЕЗ борошна або цукру, легкі десерти; Сторінка 10188; Кухня Пауліна
- Їжа з більш ніж 500 калоріями, якої слід уникати під час дієти для схуднення Нуева Мухер
- Для смачних, низькокалорійних закусок використовуйте желатин; Магазин «Геліта»