Турбується про калорії, але все одно хочеться пити?

Ось цікавий факт: шоколадний мартіні, за оцінками, становить 460 калорій, тоді як смажений курячий сандвіч «Макдональдс» оцінюється в 360 калорій, тобто різниця в 100 калорій. Для його подальшого розщеплення жири, білки, вуглеводи та алкоголь забезпечують калорії. Білки та вуглеводи дорівнюють чотирьом калоріям на грам, тоді як лише один грам жиру має дев'ять калорій. Що стосується алкоголю, то один грам дорівнює семи калоріям.

низькокалорійні

Ось ще погані новини для тих, хто віддає перевагу коктейлю: напої швидше збирають калорії. Наприклад, скільки калорій лише у стандартній 45-мілілітровій порції 80 стійкої горілки? 96 калорій. Потім додайте до них калорії з суміші.

Ця пора року оточена зручністю їжі та напоїв. Легко спокуситися, якщо не докласти зусиль. Але у мене є хороша новина для любителів коктейлів: можна захопити смачний смачний коктейль і не почуватись від цього погано.

Наступні напої мають менше 200 калорій.

Мартіні

Цей класичний напій призначений для тих, хто любить джин. Менше вермуту означає більше джину, залежно від ваших уподобань, цей стандартний напій приносить позитивні результати за калорійною шкалою, приблизно 176 калорій.

Мохіто

Якщо ви любитель рому, але хочете бути обережнішими зі споживанням калорій, уникайте практично всього, що можна замовити в барі Тікі, тобто, «Рамового бігуна» чи «Пінья-колади». Мохіто забезпечує ті самі ефекти, але з додатковим бонусом, бонусом всього 168 калорій. Рецепт вимагає білого рому, листя м’яти, лимонного соку, 30 мл соди і трохи цукру, що робить його освіжаючою заміною найсолодшим виваркам.

голуб

Для любителів текіли ви можете розглянути питання про відмову від маргарит. Голуб - це суміш грейпфрута і лимонного соку, змішана з содою. Знежиріть цукор або сіль навколо обода для здорової добавки. Звичайно, маргарити привабливі та веселі, але не варто недооцінювати цей напій. Всього за 166 калорій ви отримаєте щось смачне і невинне.

Старомодні

Завдяки вмісту 154 калорій, ця класика додає смаку, а також бажаного ефекту. Ви можете додати трохи гіркого або трохи цукру для більшого смаку, якщо, звичайно, не дотримуєтесь свого раціону.

Космо низького рівня

Цей космополітичний рецепт вимагає горілки зі смаком малини, газованої води та сплеску лимонно-журавлинного соку, хоча "бризки" можуть відрізнятися. Оскільки соки містять велику кількість цукру, переконайтеся, що бармен робить це лише рисою чорниці або запитайте, чи є у них низькокалорійний варіант. Або якщо ви хочете бути своїм власним барменом, купіть найкорисніші інгредієнти. Залежно від торгових марок та інгредієнтів цей напій може містити до 130 калорій.

Пряна Кривава Мері

Ви коли-небудь помічали, що гостра їжа або напої викликають спрагу? Замовляйте додаткову пряну Криваву Мері, ви побачите, наскільки Ви задоволені. Подумайте про це як про стимул зменшити кількість напоїв, оскільки споживання цього напою займе багато часу. Більшість сумішей Bloody Mary містять щонайменше 25 калорій, горілка - найбільше калорій. Цей напій може містити лише 120 калорій, що корисно.

Мімоза

Саме шампанське - 90 калорій. Додайте апельсиновий сік (бажано низькокалорійний апельсиновий сік), який містить 111 калорій. Мімоза популярна тим, що її називають "напоєм для пізнього сніданку", але шампанське є святковим та святковим. Ніхто не казав, що ти не можеш взяти шампанське з якоїсь особливої ​​нагоди.

Горілка содова

Звучить гладко, правда? Майте це на увазі: газована вода містить нуль калорій. Все, що вам потрібно порахувати - це горілка, яка складе 96 калорій. Іноді найпростіші речі - це те, що нам потрібно, і ми навіть цього не усвідомлюємо. Вперед і попросіть іншого.

Ром і дієта

Думаєте замовити ром, перебуваючи на дієті? Чому ні? Що стосується споживання калорій, єдине, що додається, - це ром, завдяки якому напій має загальну кількість 96 калорій.

Джонні Уолкер Блек і Дієта

І ви думали, що ром та дієта - це не друзі. Ну, погляньте на пана Джонні Уокера Блека. Цей напій має в цілому 69 калорій. Але справедливе застереження, критика, швидше за все, надійде за змішування цього з "легкою" содою. Але кого це цікавить? " Випийте і насолоджуйтесь.