Дослідження в США показує, що діти та підлітки, які вживали низькокалорійні або безкалорійні підсолоджені напої, випивали додатково 200 калорій за один день порівняно з тими, хто пив воду

@abc_familia Оновлено: 05.03.2019 11:22

низькокалорійні

Пов’язані новини

Діти та підлітки в США, які пили підсолоджені напої низькокалорійний або безкалорійний споживав приблизно 200 додаткових калорій у будь-який день у порівнянні з тими, хто пив воду, і вживав приблизно таку саму кількість калорій, як молоді люди, які вживали солодкі напої, повідомляє Europa Press, цитоване дослідженням, проведеним Алісоном С. Асистент з харчових наук у Школі громадського здоров'я Інституту Джорджа Вашингтона в Інституті Мілкена.

"Ці результати ставлять під сумнів корисність дієти або низькокалорійних підсолоджуваних напоїв, коли йдеться про зменшення калорій та контроль ваги", - говорить Сильвецький. `` Наші висновки свідчать про це вода повинна бути рекомендована як найкращий варіант для дітей та підлітків", Додати.

Сильвецький та її колеги проаналізували дієтичні нагадування, зібрані від 7026 дітей та підлітків, які брали участь у Національному обстеженні здоров’я та харчування з 2011 по 2016 рік. Діти та підлітки повідомляли, що вони їли та пили протягом 24 годин. Дослідницька група зосередилася на повідомленому споживанні підсолоджених напоїв, напоїв з низькокалорійними підсолоджувачами та напоїв, що містять цукор.

Більше калорій, ніж якщо вони п'ють воду

Команда виявила, що діти та підлітки, які повідомляли про споживання солодких, низькокалорійних напоїв, таких як "дієтичні газовані напої", не тільки поглинали додаткові калорії порівняно з тими, хто споживав воду, але також їв більше калорій від доданого цукру в їжу та напої порівняно із споживачами води.

Інші ключові результати дослідження полягають у тому, що після коригування маси тіла споживання солодких низькокалорійних напоїв, солодких напоїв та спільне споживання обох було пов’язано з 196, 312 та ще 450 загальними калоріями порівняно з молоддю, яка споживала переважно воду. Споживачі солодких низькокалорійних напоїв, солодких напоїв і споживачі споживають додатково 15, 39 і 46 калорій від доданого цукру порівняно з тими, хто пив лише воду.

Ніяких відмінностей у споживанні калорій між споживачами солодких низькокалорійних напоїв та солодких напоїв не спостерігалося. Найбільш калорійний прийом зафіксовано у дітей та підлітків, які вживали низькокалорійні солодкі напої та солодкі напої. Ці висновки особливо важливі, оскільки майже кожна третя дитина в Сполучених Штатах зараз має надлишкову вагу або страждає ожирінням, що робить їх більш високим ризиком розвитку діабету 2 типу та інших серйозних захворювань. як повідомляє Ep.

Це дослідження не було покликане показати, що споживання низькокалорійних або нульових калорій напоїв спричинює нездоровий приріст ваги. Швидше, результати аналізу вказують на зв’язок між споживанням підсолоджених напоїв (що містять цукор та/або низькокалорійні підсолоджувачі) та більшим споживанням калорій та цукру.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту