Перевірте ці закуски, які не вплинуть на ваш раціон

низькокалорійні

Якщо ви коли-небудь замислювалися, які солодощі містять мало калорій, і перш за все не впливають на ваш раціон? Ми надаємо вам міні-список солодощів з низьким вмістом калорій.

Шоколад ? Шоколад може бути варіантом, якщо він гіркий. Цей солодкий виготовляється з какао, що приносить багато користі для вашого здоров’я. До того ж він містить дуже мало цукру.

Чилійський пікін або шамот- Всі ці чиліто, які ми так любимо супроводжувати наші закуски, не впливають на дієту. Беручи до уваги, що вона повинна бути в помірній порції. Тож якщо раптом з’явилася тяга до чогось гострого, хвилюватися не доведеться.

Монетних дворів ? Монетний двір має подвійні переваги; Окрім того, що він допомагає знижувати калорії, він максимально освіжає ваше дихання. Якщо ви купуєте монетний двір, на якому написано без цукру, ви уникатимете надлишку цукру.

Карамель ?Більшість з нас любить цю солодку ручну роботу. Хоча вони містять цукор і молоко, їх інгредієнти дуже поживні.

Печиво ? Печиво може бути дуже хорошим варіантом, якщо воно є
клітковина або цільне зерно. Крім того, що це печиво є надзвичайно багатим, воно чудово підходить для збалансованого харчування.

Желе ? Желатин - це один з найкращих десертів, який існує, коли ви намагаєтеся скинути ці зайві кілограми. Ароматів так багато, і вони не містять багато цукру. Але їх рекомендується робити з води, а не з молока.

Солодощі також можуть бути частиною вашого раціону. Перевірте це!