Менопауза
ВАГІТНІСТЬ
ТРИВОГА
Захисні сили
Холестерин
Кишковий
Натуральні капсули гормональної регуляції

Оцініть цю статтю:
4 голоси 4.25/5 Оцініть допис!

специфічна

Якщо ви зайшли так далеко, напевно Синдром полікістозу яєчників або ви підозрюєте, що у вас він може бути. І ви також шукаєте спосіб схуднути здоровим способом.

І це те, що синдром полікістозних яєчників характеризується, серед іншого, надмірна вага багатьох дівчат, які страждають цим. У більшості випадків вони роками сидять на дієтах і відчувають звинувачення в надмірній вазі. І правда в тому щоб схуднути за допомогою СПКЯ, потрібно робити це з розумом і конкретно.

Чому? Тому що надмірна вага або ожиріння які випускає СОП мають свої особливості. В основному вони виробляються компанією інсулінорезистентність (ІР) та невідповідні звички способу життя. Око, непридатний не означає, що вони не здорові, а лише те, що можуть не бути з урахуванням потреб вашого тіла.

Якщо ви хочете детальніше дослідити взаємозв'язок між СПКЯ, ІЧ та ожирінням, рекомендуємо ознайомитися з цією статтею.

Що я можу зробити, щоб схуднути, якщо у мене СПКЯ?

А тепер давайте перейдемо до теми, яка привела вас сюди. Наш дієтолог, Алісія Ріос, створила Дуже повноцінна щотижнева дієта, орієнтована на схуднення. І найкраще: це специфічно для випадків жінки з СПКЯ. Як ти це зробив? З великою любов’ю, а також з великою кількістю науки.

І ви вже знаєте, що є певні продуктів, яких слід уникати неодмінно, в той час як інші почуваються чудово до вас. Погляньте на цю інфографіку, яка була настільки успішною у Facebook та Instagram:

Як тільки нам стало зрозуміло, що ТАК, а що НЕ слід їсти, настав час перейти до дії. А під дією ми маємо на увазі приступити до справи зі своїм медичним обслуговуванням.

Можливо, ви думаєте, що це буде в гору, і це правда, що спочатку це може бути дещо складно. Але як тільки ви звикнете добре харчуватися, навчіться готувати його смачно і переконайтеся, як це добре для вас, нічого іншого ти не захочеш. І ковбаси здадуться найменш апетитною річчю у світі.

Дієта для схуднення, якщо у вас синдром полікістозу яєчників

Ця дієта для вас, якщо у вас полікістоз яєчників і ви хочете схуднути. Якщо так, то ви, мабуть, досить відхилені, бо безрезультатно пробували тисячу дієт. І ти втомився відчувати, що немає можливості Але тепер ви побачите, що так.

Що робить цю тижневу дієту особливою? Підсумовуємо це в 6 пунктів:

  • Має багато овочі і фрукти з низьким глікемічним індексом
  • Є низькийклейковина і його можна зробити абсолютно безглютеновим.
  • Навряд чи лактоза.
  • Тільки має складні вуглеводи (цільні зерна та ін.).
  • Є низька калорійність.
  • Це має 5-разове харчування на день, щоб ви добирались до кожного без голоду і уникали зайвих перекусів.

Якщо ви хочете розпочати зараз, ви можете завантажити його тут:

З іншого боку, якщо вас найбільше лякає Випивка що викликає у вас тривогу, ми маємо для вас ще один подарунок. Тут ви можете побачити публікацію, в якій ми пояснимо, чому виникає це занепокоєння. І багато хитрощів, щоб цього уникнути. І ... ще одна тижнева дієта. Це чи ні, щоб не любити нас?

Що ще я можу зробити, щоб почуватись добре?

Це СПКЯ - це гормональний розлад. Це: ваше тіло має певні незбалансовані рівні. Як відомо, лікування не існує, але ви можете зробити реальні кроки, щоб збалансувати їх і почуватись добре.

Ці заходи в основному три:

  • Подбайте про своє харчування конкретно і свідомо (якщо ви почнете дотримуватися наших порад та дієти, ви можете поставити ✔ досить великий)
  • Робити вправи, поєднання аеробіки з силою.
  • Допоможіть собі від натуральні добавки.

СПКЯ - це харчова добавка 100% природного походження склад якого в складі D-хіро-інозитолу допомагає регулювати гормональний рівень, якщо у вас СПКЯ. Доповнюючи це двома попередніми пунктами, ви помітите кращі результати, мало слова!

Ах! Не забудьте стежити за нами в наших соціальних мережах: Facebook та Instagram. Ми будемо раді зустрітися з вами та поспілкуватися з вами 😉.

Оцініть цю статтю:
4 голоси 4.25/5 Оцініть допис!

Завантаження.

PCOS® Це харчова добавка з інгредієнтами природного походження. Це включає Вітамін В6 що допомагає регулюють гормональну активність.