Сьогодні ви знайдете тут a рецепт підготувати a низькокалорійний салат, це ідеальний засіб для вживання в будь-який час. Ми будемо знати, як приготувати низькокалорійний грибний салат. Цей рецепт можна варіювати за допомогою інгредієнтів, які вам найбільше подобається використовувати в салатах, вам просто потрібно взяти до уваги овочі, які ви використовуєте, щоб підтримувати знижену калорійність цього салату.
Ви отримаєте з цим низькокалорійний рецепт салату з грибів чотири порції, кожна з 256 калоріями.

грибний салат

Інгредієнти для приготування низькокалорійного грибного салату

  • Гриби 200 г.
  • Редис 100 гр
  • Зелений листя чашку
  • Зелена цибуля 90 г.
  • Помідори черрі одна чашка
  • Коричневий рис 80 гр
  • Червоний перець 80 гр
  • Сіль, оливкова олія і перець за смаком

Як приготувати низькокалорійний салат із сирих грибів

Перше, що ми повинні зробити, щоб приготувати цей низькокалорійний грибний салат, - це зварити коричневий рис у великій кількості підсоленої води, поки він не стане дуже ніжним. Злийте і залиште до охолодження.
Дуже добре вимийте всі овочі та наріжте їх середнього та подібного розміру. Майте на увазі, що не слід мити гриби під проточною водою, оскільки вони поглинають занадто багато води, ви можете очистити їх вологою ганчіркою, намагаючись видалити всі залишки землі, які можуть бути у грибів. Потім наріжте їх і зарезервуйте.
У великій ємності змішайте всі інгредієнти і приправте сіллю, перцем та оливковою олією.
Тепер ви можете насолодитися цим смачним низькокалорійний салат зі свіжих грибів.

салат, гриби, грибний салат, низькокалорійні рецепти,