Флогнарде - це торт у стилі клафуті, напевно ви його пам’ятаєте, його можна робити з різними видами фруктів, але ми також можемо зменшити вміст жиру та цукру, щоб не потрібно було так сильно розставити дегустацію домашніх кондитерських солодощів з часом, тобто ми можемо їх їсти частіше. Давайте подивимось, що ви про це думаєте Низькокалорійний персиковий флонард.
Ви вже знаєте цей рецепт Флогнарде або Флогнарде, що, як і всі вони, готується дуже легко і швидко. Щоб зробити його легшим, ви можете замінити цільне молоко напівжирним молоком, а цукор - підсолоджувачем з меншою кількістю калорій. Хто віддає перевагу, може зробити Флонарде з персика Без зазначених замін, з цукром та з цільним молоком, що забезпечить більшу вершковість. У будь-якому випадку, ми сподіваємось, вам сподобається.
Інгредієнти (4 особи)
- 4 яйця (л)
- підсолоджувач за смаком (еквівалент 120 грам цукру)
- 250 грам напівжирного або знежиреного молока
- 15 грам соняшникової олії
- 80 грам борошна
- з/п ванільного екстракту
- щіпка солі
- 2 персика
- 2 ц/с нарізаного мигдалю
- 2 ч. Ложки цукру демерари
- c/n вершкового масла (достатньо, щоб розподілити форми).
Опрацювання
Приготуйте тісто для торта, поклавши яйця в миску, додайте підсолоджувач (ви знаєте, що, якщо хочете, можете зробити його з цукром) і добре збийте. Додайте молоко та соняшникову олію, перемішайте та додайте просіяне борошно, ванільний екстракт та щіпку солі. Збивайте ще раз, поки не отримаєте дрібний крем. Накрийте миску і дайте їй відпочити принаймні півгодини.
Розігрійте духовку до 180 ° C при нагріванні вгору і вниз. Очистіть персики і наріжте їх дуже дрібними клинками. Підготуйте формочки, ви можете зробити це у чотирьох окремих контейнерах або у великій формі, як та, яку ми використовуємо у грушаному флогінарді. Промажте їх невеликою кількістю вершкового масла.
Помістіть нарізані фрукти у формочки (вже розміщені на деко), покриваючи основу, потім влийте крем і розподіліть нарізаний мигдаль та цукор демерара.
Поставте деко в духовку на середню висоту, випікайте коржі 30-40 хвилин, поки вони не схопились і злегка підрум’янилися. Вийміть персикові пироги з духовки і дайте охолонути перед подачею.
Покриття
До Флонарде з персика та мигдалю Для подачі їй не потрібно нічого іншого, але за бажанням можна додати трохи цукрової пудри для прикраси або хрустке печиво. смачного!
Скорочення
c/s = ложка для супу
c/p = Десертна ложка
c/c = кавова ложка
c/n = необхідна кількість
- Приготування низькокалорійного варення з помідора на дереві
- Низькокалорійний торт з печивом, який потрапляє в Instagram і робиться дуже швидко
- Гастрономія Тип стейка, який ви ніколи не повинні замовляти в ресторані (він завантажений калоріями)
- Гарбуз, низькокалорійний овоч
- Студенти створюють GONU, здоровий, низькокалорійний суп швидкого приготування