Антоніо

Вівсянка вранці або ввечері?

Привіт, доброго ранку, і дякую за мої попередні сумніви.
Це інше питання про те, чи краще пити вівсяне молоко вранці або вночі?
Я сплутав цю проблему, тому що якщо вранці я візьму половину масла або олії, це не буде перегодовуванням вранці, якщо я також п'ю вівсяне молоко з вівсяним вівсом?
Щиро дякую за відповіді, ти дуже допомагаєш

ранковий

Кармен Кантос Гарсія

Молоко з вівсянкою - досить повноцінний сніданок, який допоможе вам зіткнутися з днем ​​з достатньою енергією.
Ви можете випити тост, а також йогурт з кількома вівсяними пластівцями, і, отже, кількість буде меншою, і ви не будете відчувати себе такою важкою. Або просто прийміть це в середині ранку.

Від того, чи краще вранці чи вночі, це залежить. Пам’ятайте, що це досить енергійна їжа, і якщо ви приймаєте її на ніч, останній прийом їжі протягом дня, за яким слідує день відпочинку та сну, я не думаю, що це найуспішніший обід, оскільки ви не витратите це енергія.
Але це джерело енергії враховується, коли спортсмени присвячують свій час спорту або свої години, вранці, і тоді, якщо було б доцільно взяти порцію вівсяного вівса з молоком, мати запаси енергії і не відчувати виснаження, коли здійснюючи свою діяльність.


Привітання,
Кармен Кантос

Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.

Посилання, що цікавлять

Види дієт

Статті за категоріями