Різке припинення фізичних навантажень, наприклад, ув’язнення, може закінчити або принаймні послабити порушення
Аменорея, олігоменорея, дисфункція лютеїнової фази. це медичні терміни, з якими знайомі більшість спортсменок, особливо високопродуктивні спортсмени, які знають, як постійне прагнення до досконалості впливає на їх організм.
Всі вони пов’язані з менструальним циклом, циклом, який зазнає численних змін протягом змагального життя спортсмена. Різке припинення фізичних навантажень, подібно до тієї, яку зараз страждають спортсменки через вимушене тримання вдома, може покласти край або принаймні зменшити ці порушення. Цикл переживає «нову норму», до якої ви не звикли.
"Спорт - це те, що спричиняє аномалію", - пояснив Ефе доктор Педро Манонеллес, президент Іспанського товариства спортивної медицини та директор Міжнародної кафедри цієї ж спеціальності в UCAM. "Якщо тривожний стан триває, як здається, більше двох місяців, багатьом спортсменам за цей час легко поліпшити або нормалізувати менструальну ситуацію", - сказав лікар.
Прихід менархе (дата першого періоду), повернення менструації після стадії аменореї (відсутність її) або повернення до 28-денних циклів і закінчення олігоменореї (менструальний цикл довший за звичайний) - ситуації, коли до яких повинні бути готові спортсмени, які живуть ізольовано через коронавірус. "Менструальні зміни відбуваються з фізичними вправами на дуже високому спортивному рівні або з дуже суворим контролем ваги. Зміна прямо пропорційна рівню фізичних вправ"сказав Манонель.
"Цікаво, що зміни в цьому випадку зворотні: зниження активності - це те, що приносить нормальність", Він сказав. "Все залежить від фізичних вправ, які спортсмен робить вдома, де вона повинна бути зараз, але навряд чи це можна порівняти із її звичайною діяльністю. Це обов'язково буде значно зменшено", - сказала лікар. З цієї причини нормальним буде те, що "ефект зміни менструального циклу зникає або значно зменшується. Якщо їх зберегти, зміни відновляться або покращуються", підкреслив він.
Збільшення ваги
Гормональні зміни, які можуть зазнати жінки вони також залежать "від інтенсивності вправи та морфології тіла людини, яка займається цим видом спорту. Ультрамарафонець - це не те саме, що гімнастка ", - зазначив він. Лусія Гісадо, іспанський тренер з художньої гімнастики, зазначила, що її спортсмени на цьому етапі не повідомляли про жоден інцидент, пов'язаний з правилом. їм Вони все ще не менструювали, у них саме перша менструація "з якоїсь причини збігалася з перервою, наприклад, травмою чи відпусткою".
"Правило може знову з'явитися у спортсменів, які його втратили"
Збільшення ваги, яке спортсмени зазвичай відчувають в цей період без змагань або тренувань, також впливає на жіночий менструальний цикл. "У наші дні ви можете трохи пожиріти, і аменорея пов'язана з відсотком жиру в організмі", - нагадав доктор Манонелл правило може з’явитися знову у спортсменів, які його втратили. Він також може змінюватися, хоча приблизно. про кількість місячних професор запевнив, що літератури мало. У разі надзвичайного збільшення необхідно врахувати, що "більша кількість кровотеч збільшує рівень втрати заліза", що спричиняє ризик анемії.
Щодо спортивних результатів жінок під час їх менструації, "у одних вона зменшується, а в інших навіть покращується, поведінка змінюється". "Якщо менструація сильно впливає на працездатність, ви можете змінити дату менструації", - сказала вона. Зазвичай це робиться з контрацептивами. "Але зараз цього робити не потрібно, оскільки немає конкуренції", - додав доктор Манонелл, який був лікарем національної збірної та жіночих баскетбольних команд. "Якщо спортсмен вже регулярно приймає гормональне лікування, їм залишається лише продовжувати його", - сказав він.
Педро Манонеллес вказав на ще один фактор, який разом зі зниженням фізичної активності може змінити менструальний цикл спортсменів у ці дні ув'язнення: стрес. "Впливає і психологічний стрес, який приносить ув'язнення. Жінка, яка постраждала або стурбована можливістю не брати участь у конкурсі або через ризик пропустити стипендію, цілком може зазнати менструальних змін в результаті ", - сказала фахівець.
Зараз і лише тут підпишіться лише на € 3 в перший місяць