ноутбуки
У віці від 20 до 30 років ідея батьківства навіть не закручується у свідомості чоловіків. Однак для того, щоб мати успішну дитину пізніше, не завадить звернути увагу на кілька речей прямо зараз. Такі як використання ноутбуків.

Що з ними не так?

Однак із поширенням розумних пристроїв вигляд чоловіка, який тримає ноутбук на колінах під час подорожі, стає все рідше. Однак вони все ще використовують його для виконання якоїсь роботи або перегляду фільму. Також малоймовірно, що це вплине на виробництво сперми та подальшу фертильність.

Це пов’язано з тим, що тепло, яке виробляється ноутбуками, може впливати на формування та розвиток сперми, що може ускладнити запліднення.

Тому, якщо це можливо, a поставте ноутбук на стіл, щоб сперма не пошкодилася, кількість і рухливість сперми не зменшилися.

Інші поради, якщо ви хочете мати дитину як чоловіка:

- Уникайте гарячих ванн

- Носіть боксерські шорти замість старомодної ластівки

- Уникайте занадто частого еякуляції (здійснюйте статеві контакти лише навколо овуляції через день)

- Тренуйтеся скромно (3-5 разів на тиждень по 1 годині)

- Спіть щонайменше 8 годин щоночі

- Забезпечте достатнє споживання рідини та зменшіть споживання кави до двох чашок на день

- Спробуйте кинути палити

- Не вживайте наркотики, не вживайте занадто багато алкоголю

- Зберігайте якомога менше контактів з токсинами

- Уникайте надмірного набору ваги та схуднення

- Вивчити техніки зменшення стресу

- Люби сонце! Виробляється сонячним світлом Вітамін D добре впливає на формування сперми.

Що може спричинити безпліддя?

40% проблем безпліддя виникає у чоловіків. Основною причиною може бути, наприклад, грижа яєчка або розширення судин мошонки. Це може підвищити температуру яєчок, що може пошкодити або вбити сперматозоїди. Безпліддя може виникнути через певні венеричні захворювання. Це може спричинити простатит, імунні або гормональні зміни та еректильну дисфункцію.

Ліки також можуть бути на задньому плані. Препарати, що застосовуються від депресії, високого кров’яного тиску та певних захворювань серця, можуть зменшити лібідо або навіть спричинити імпотенцію.