Хвилюйтеся своєю дієтою - цілісний курс харчування
11 листопада 2017 о 10:00 - 20:00
Курс ГОЛІСТИЧНОГО ПИТАННЯ, де ви навчитеся піклуватися про себе та досягти своєї ідеальної ваги, вивчаючи продукти, які потрібні вашому тілу, керуючи емоціями, щоб вони не втручались у вашу дієту та ваше тіло та перепрограмуючи ваш розум, щоб запобігти переконанням. спротив досягти своєї мети.
ТЕМАРІЯ:
МОДУЛЬ 1:
ПРИЧИНИ, ЩО ВИКОРИСТУЮТЬ ВАШУ ДІЄТУ
• тест йомет
• Розкрийте міфи про їжу
• Дізнайтеся, які продукти корисні для вас, а які - не відповідно до вашого випадку
МОДУЛЬ 2:
ЩО ПОТРІБНО ТІЛУ?
• Навчіться харчуватися збалансовано (будьте здорові)
• Навчіться робити підщелачуючу дієту (проти хвороб)
• Дізнайтеся, які продукти потрібні кожному органу (дієта відповідно до особистого випадку)
МОДУЛЬ 3:
СОСТАВЬ ВАШУ ДІЄТУ
• Практичні вправи, щоб знати, як годувати себе
• Вправи на зміну звичок
• Як організувати покупки та приготування їжі
МОДУЛЬ 4:
КЕРУВАТИ СВОИМИ ЕМОЦІЯМИ
• Як відокремити справжній апетит від емоційного
• Як боротися з емоціями, від яких організм товстіє або змінюється
• Практичні вправи для припинення прийому їжі з занепокоєнням
МОДУЛЬ 5:
Перепрограмуйте СВІЙ РОЗУМ, ЩОБ ПЕРЕБІГАТИ ВАС ЗДОРОВ'Я І ІДЕАЛЬНИЙ ВАГУ
• Вправи для усунення негативних думок, що блокують організм
• Дізнайтеся, як харчуватися з розумом (уважність до їжі)
• Список позитивних повідомлень, які допоможуть вам підтримувати тіло в здоров’ї та ідеальній вазі
11 І 12 ЛИСТОПАДА. Субота з 10:00 до 20:00 та неділя з 10:00 до 14:00.
Викладає: Мерсе Муньос Бенет
Внесок: 190 євро, ЯКЩО ВИ ПЛАТИТЕ ДО 31 ЖОВТНЯ та 220 євро після.