майбутня

Після народження другої дитини Зсузи Чісту вона не тільки повернулася на роботу раніше, але й відновила свою форму раніше, ніж після перших пологів. Йому вдалося скинути 15 фунтів за 4 місяці.

фото: Ласло Варга/ювелірні вироби: ZEMA

- Я був фрілансером після народження першої дитини, тоді я зміг призначити свою роботу. Але після народження другої дитини вони дуже чекали повернення на моє робоче місце, DIGI Sport, - розповідає Зсуза Чісту, яка народила свою другу дитину, Міхалі Адріана, на початку березня. "Це було дуже добре, тому я повернувся через шість з половиною місяців". Я не працюю за класичним восьмигодинним графіком. Іноді я буваю в редакції рано вранці та пізно ввечері, або просто на вихідних. Для порівняння, я повинен організувати так, щоб я міг багато спілкуватися зі своєю дитиною протягом дня.

Ми з чоловіком можемо домовитись, що коли я працюю вечорами, вона сидить вдома з дітьми. Це «хлопчачі вечори». Звичайно, я приготую для них усе, зроблю вечерю заздалегідь, але Норбі нелегко зробити. Я дуже вдячний долі, що такий стійкий чоловік поруч із мною. Вже у першої дитини він почав годувати дитину, міняючи підгузник, у другої він вже робить це з рутини, і тепер він може одночасно піклуватися про двох хлопчиків. Якби у мене не був такий корисний чоловік, я б точно не зміг збалансувати роботу та сім’ю.

Незабаром він відновив свою форму

"Цього разу я досить швидко повернулася до форми після пологів". Звичайно, є справи, пов’язані з двома дітьми, я весь час бігаю і бігаю, але фізичні вправи - це лише незначна частина, харчування важливіше. Мій чоловік також дієтолог, тому ми самі їмо дуже свідомо. Я звернула на це увагу вже під час вагітності, але все-таки 15 кілограмів підійшло для мене. Але вона також знизилася через кілька місяців після пологів. У мене ще залишається максимум два кілограми. Ми не дотримуємось екстремальних дієт, я не прихильник дієт на виведення. Ми дотримуємось лише кількох принципів: чим менше споживаємо вуглеводів, тим більше уникаємо білого цукру, білого борошна та замінюємо його березовим або органічним тростинним цукром або житнім та рисовим борошном. І ми їмо багато свіжих овочів, фруктів та білого м’яса. Після вагітності я почала ходити на вечірку Csilla, Chili Yoga. Плюс, мій дідусь - вічний вантажник, якого йому недостатньо з трьома гімнастками та тренуванням у плаванні на тиждень, тому, коли він увечері справді піднімається, ми піднімаємось сходами. У нашому районі є місце, де є довгі сходи, і ми раніше там бігали.