Цей емоційний центр залежить від того, як хто сприймає себе, яку повагу має до себе та інших. Людей у ​​цьому 3-му емоційному центрі можна розділити на чотири групи:

система

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp 1. Для тих, хто повністю зосереджений на потребах інших людей.
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp 2. Ті, хто зміцнює своє почуття важливості, будуючи кар’єру та збираючи матеріальні цінності.
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp 3. Ті, хто відмовився від почуття себе і звернувся за підтримкою до форс-мажорних обставин.
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp 4. І тим, хто відвернувся від відповідальності за своє життя до різних розваг.

Для здоров’я в цих сферах життя важливо побудувати міцні стосунки з собою. Якщо ви не розвиваєте свою самооцінку і не досягаєте рівноваги між спробами задовольнити інших і тим, як ви задовольняєте свої потреби, ви можете страждають нудотою, печією, виразкою шлунка, запорами, діареєю, запаленням товстої кишки або проблемами з нирками. Це може викликати у вас проблеми вага, ваша фігура або залежність. Через ці проблеми зі здоров’ям ваше тіло надсилає вам повідомлення про те, що ви не робите чогось хорошого у своєму житті.

Якщо ви відповіли так:

Від 0 до 2 питань: У вас є внутрішнє відчуття, що ви дивовижна людина, і ви можете зосередитися на власних потребах. У той же час ви достатньо дисципліновані та відповідальні на роботі та у своїх обов’язках перед іншими. Вітаю. Це рідкість. Ви усвідомлюєте власну цінність і є собою. Якщо у вас все ще є проблеми зі здоров’ям, вони стосуються інших областей.

Від 3 до 6 питань: Ваша випадкова боротьба з роботою та впевненістю у собі матеріалізується лише у випадкових проблемах з анорексією, запорами, нерегулярним стільцем або проблемами з вагою. Зверніть пильну увагу на ці симптоми.

7-10 питань: Ви знаєте, що у вас проблеми з самооцінкою. Ваша боротьба протягом усього життя зосереджена на побудові кар’єри та на достатній рівень самооцінки. Це може спричинити захворювання травної системи та нирок, або проблеми із зайвою вагою або залежністю.

Здоров’я травної системи, печінки, жовчного міхура та нирок

Це пов’язано з думками, повними страху: тривога, особливо в ситуаціях, коли ви відчуваєте, що щось виросло над вашою головою, або вас пригнічує. Проблеми з обміном речовин і вмістом цукру в крові пов'язані з почуттями непропорційної відповідальності та тягарями життя. Гіпоглікемія є відображенням почуття людини, яка несе важкий тягар і сповнена відчаю ставить запитання: "У чому сенс?" шлунково-кишкового тракту, вага і зовнішній вигляд нашого тіла залежить від того, чи здорові ми відносини до роботи та відповідальності.

Багато наукових досліджень показали, що негативні емоції - страх, смуток чи гнів - можуть дратувати слизову оболонку шлунка, тоді як любов і радість мають заспокійливий ефект. Давайте розглянемо напр. на виразка шлунка. Вчені пов’язують утворення виразок із надмірним розмноженням бактерій хелікобактер пілорі, що відбувається природним чином у шлунку. Ми частіше спостерігаємо цей зріст у людей із підвищеною тривожністю. Це може бути пов’язано з неадекватною реакцією імунної системи в травній системі, що робить слизову оболонку шлунка та кишечника більш проникною для бактерій. Стрес і занепокоєння можуть походити з кількох джерел, але ми стикаємося з ними особливо у людей, які працюють у компаніях, де існує сильна конкуренція. Перфекціонізм також тісно пов'язаний з проблеми зі шлунком і кишечником. Ця риса особистості призводить до тривалого відчуття, що ми недостатньо хороші, і призводить до зниження впевненості в собі.

Дослідження показали, що сумніви в самооцінці викликають падіння рівня соматостатину в крові, що пригнічує вироблення інших гормонів. Коли гормони виходять з рівноваги, шлунок і кишечник не працюють належним чином. Це може призвести до виразки та синдрому подразненого кишечника. Виразковий коліт, хронічне запальне захворювання кишечника, це також пов’язано з прагненням досконалості у деяких людей. Один приклад можна побачити в дослідженнях, які виявили зв'язок між тим, коли люди переживали фізичне насильство та конфлікти в дитинстві, а згодом виявили підвищену частоту виразок та інших розладів харчування.

Стрес також може призвести до ожиріння. Стресові емоції порушують обмін речовин людини, тобто здатність переробляти їжу. Коли ми намагаємось утриматися на плаву в умовах високої конкуренції та за очевидно несприятливих обставин, ми також, як правило, їмо більші порції та рідше, що часто призводить до збільшення ваги. Емоції, такі як стурбованість важливими життєвими подіями та велика відповідальність також порушують спосіб переробки організмом цукру, що може призвести до діабету. Емоційний стрес погіршує запальні стани і підвищує рівень кортизолу в крові, що підвищує рівень інсуліну, і тоді більша частина споживаного зберігається у вигляді жиру.

Люди з депресією та тривогою мають низький рівень нейропептидів, і це може впливати не тільки на настрій, але і на травлення. Люди переїдають, палять, вживають багато алкоголю та віддаються іншим формам поведінки втечі, щоб приховати тривогу, депресію, гнів чи почуття неповноцінності, а також відповідальність, з якою вони не можуть впоратися. Це прості стратегії втечі, і недарма люди їх багато використовують.

Алкоголь - це засіб проти тривоги, до якого багато людей тягнуться, маючи намір притупити почуття та уникнути конфронтації з реальною особистістю. Хоча нікотин шкідливий для здоров’я, він допомагає людям справлятися з гнівом, нетерпінням і дратівливістю. Було підтверджено, що це приносить людям тимчасове відчуття щастя, благополуччя та розслабленості. Те саме стосується деяких продуктів харчування, особливо вуглеводів та шоколаду. Міцний зв’язок із самим собою є запорукою здорового функціонування органів для управління почуттями стресу, безнадії та безпорадності, що призводить до більшої кількості проблем з травленням, ожирінням та звиканням.

Проблеми з травленням (органами, що складають травну систему, є рот, стравохід, шлунок, тонка кишка, товста кишка, пряма кишка та аневризма)

Людей, схильних до проблем з травленням, приваблює ідея досягати у всьому все більше і більше. Прагнення до надлишку має хвилюючий вплив на цих людей, і адреналін, здається, є підходящим засобом просування почуття важливості та успіху, що часто суперечить реальності. Вони працюють на повну потужність від світла до моргання, ночують у різних морях, словом, роблять все з максимальною віддачею, поки це майже не засмучує їх. Вони зміцнюють свою силу і, намагаючись зцілити порожнечу в їхніх душах, вони прагнуть матеріального процвітання.

Може здатися, що у цих людей є все, про що вони можуть подумати, рухомі постійним голодом, що виникає внаслідок почуття низької самооцінки та самооцінки. Вони не знаходять у собі задоволення та радості. Їхнє життя просто мішура, вони дбають про те, як вони виглядають зовні. Усі проблеми з травленням ґрунтуються на одній і тій же основній емоції - страху. Люди із загальними проблемами зі шлунком бояться всього нового (нових речей, нового досвіду) і думають, що вони не в змозі впоратися з тим, що їм приносить життя. Часто ними керує страх, тривога і невпевненість. При виразці шлунка Негативні думки стурбовані тим, що ти недостатньо хороший.

При колітах (запальних захворюваннях кишечника) це глибоко вкорінене почуття невпевненості та відсутність здатності, страху, щоб позбутися чогось, що нам більше не потрібно, тоді як загальні проблеми товстої кишки - це ознака того, що людина тримається минулого. Низька самооцінка, яка змушує людей бігати, бігати, бігати, рано чи пізно візьме своє. Зробити здорову впевненість у собі непросто, але це можливо. Чесно дивіться на своє життя. Запитайте себе, чи приносить вам ваше майно радість чи є лише своєрідною захисною оболонкою, яка захищає вас від світу. Змініть свою поведінку споживання. Виберіть один день на тиждень, коли ви нічого не купуєте. Крім того, вибирайте один день на тиждень, коли ви не будете надягати макіяж, робити ідеальну зачіску, не одягати дизайнерський одяг або прикрашати себе прикрасами. Слідкуйте за настроєм, який супроводжує вас протягом дня. Якщо ваш настрій погіршиться, це покаже вам значення, яке ви надаєте зовнішньому вигляду - зовнішньому вигляду, який затьмарює, ким ви є насправді.

Проблеми із зайвою вагою та фізичним дисформічним розладом

Люди з проблемами ваги та фізичними дисформними розладами є донорами та людьми дії, і їх найкраще характеризує слово щедрість. Це, звичайно, всі похвальні якості. Вони віддають всю свою енергію іншим, і у них залишається зовсім небагато. Вони визначають свою цінність із того, скільки вони можуть зробити для інших. Набір і схуднення можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, такі як дисфункція щитовидної залози або незбалансований рівень гормонів, але вони також можуть спричинити інші проблеми зі здоров’ям, наприклад з серцем. Суть полягає в тому, щоб дослідити, чому ви збираєтеся порвати з іншими, а ваші власні потреби залишаються невиконаними. Як тільки вам це вдається, ви можете змінити негативні думки та поведінку, які негативно впливають на ваше здоров'я. Надмірна вага (ожиріння) або надмірний апетит - результат низької самооцінки та пригнічення ваших почуттів. Жир є захисною оболонкою для дуже чутливих людей, які створюють з ним захист.

Надниркові залози та підшлункова залоза

Люди, які мають проблеми з наднирковими залозами, підшлунковою залозою та високим рівнем цукру в крові, часто переповнюються своїми емоціями та поступово втрачають свою особистість завдяки наполегливому служінню іншим. Ці люди часто почуваються набагато краще у своєму внутрішньому духовному світі, ніж у своєму зовнішньому житті, повному обов’язків, планів та роботи. Духовність стала для них простором, в якому вони формують свою цінність і любов. Завдяки такій тенденції вони часто мало піклуються про власний зовнішній вигляд, що призводить до проблем зі здоров’ям органів травлення, коливань рівня цукру в крові та втоми. Вам потрібно попрацювати над собою та зміцнити свою самооцінку, а також вирішити свої стосунки та відповідальність перед людьми. Якщо твій розум прошепоче тобі, що ти некомпетентний, бо інакше ти досяг би хороших результатів або що ти чогось не заслуговуєш, це все негативні моделі мислення із законом.

Залежності

Існує спосіб, яким ми намагаємось лікувати емоції, з якими я не можу впоратись, а це означає, що ми «тікаємо одне від одного». Люди, схильні до залежності - і чи не є це певною мірою для кожного з нас? - вони часто горять сильним бажанням наситити почуття власної гідності. Вони прагнуть до задоволення в особистій та професійній сферах, хочуть душевного спокою і чистого розуму, але часто недисципліновані і не дотримуються здорових харчових звичок, не люблять займатися спортом, не мають труднощів, не дотримуйтесь їх щоденного робочого графіка. Їх настільки контролює прагнення до задоволення - їжа, алкоголь, покупки в кредит, Facebook, комп’ютерні ігри чи секс - що їм ускладнює пошук часу чи зацікавленість у турботі про себе, а не про інших.

Проблема пошуку власної цінності та задоволення може викликати хвилювання, але це також дуже складно і може спричинити велике розчарування. Стрес і тривога від усвідомлення того, що ви уникаєте здорового рівня відповідальності, можуть бути величезними. Щоб контролювати свої емоції, ми часто звертаємося до речей, які змушують нас почуватися добре - алкоголю, наркотиків, сексу, пристрасті до азартних ігор, їжі. Який рецепт боротьби із залежностями? Ваша здатність усвідомити, що ви залежні і врятувати себе від незворотної шкоди здоров’ю, залежить від того, як ви можете змінити думки та поведінку, пов’язані із залежністю. Залежні люди проводять своє життя, тікаючи від себе, і не в змозі любити себе такими, якими вони є.

Алкоголізм пов’язаний з почуттям провини, думками про власні недосконалості та тим, що людина відкидає себе. Коли люди потрапляють у ситуації, з якими не можуть впоратися самостійно, вони відчувають потребу час від часу штучно підвищувати свою впевненість у собі - за допомогою якоїсь звикаючої поведінки чи ліків. Ми дізналися, що люди стають залежними, особливо коли у їхньому житті є багато проблем, а їх повсякденна реальність стає надто болючою. При будь-якій залежності, будь то наркотики, їжа чи пристрасть до азартних ігор, в організм виділяються опіати, які притупляють фізичний або емоційний біль. Однак, як тільки дія цих речовин зникає, діяльність більше не приносить шуканого втечі, і людина повертається до своєї реальності, біль з’являється знову. У цій ситуації для вас найголовніше усвідомити, що у вас серйозна проблема. Я знаю, що це звучить спрощено, але це зізнання є основою всього іншого, що ти робиш. Якщо ви не впевнені, чи є у вас проблеми, попросіть близького друга чи члена сім'ї.

Задайте собі такі запитання:

  • Чи я не можу контролювати, скільки я п'ю, їм, проводжу в ігровій кімнаті, або як я почуваюся від сексу? ТАК НІ
  • Чи відчуваю я вину за свою поведінку? ТАК НІ
  • Чи не можу я зупинитися, навіть якщо маю серйозні проблеми зі здоров'ям? ТАК НІ
  • Чи впливає ця поведінка на моє професійне чи сімейне життя? ТАК НІ
  • Чи є в моїй сім'ї хтось, хто боровся або все ще має справу із залежністю? ТАК НІ
  • Хтось сказав мені зупинитися? ТАК НІ
  • Я постійно шукаю виправдання чи намагаюся приховати те, що роблю? ТАК НІ

Якщо ви відповіли ТАК на два або більше з цих питань, прийшов час зупинитися і відповідально поглянути на свою залежність. Майте на увазі, що боротьба із залежністю складна. Звертайтеся за допомогою не тільки до професіоналів, які допоможуть вам знайти сили у вас і зрозуміти ваші емоції, але і у ваших друзів та рідних. ЗАРУКУЙТЕ ДОПОМОГУ.