Маленький помічник з великою силою може творити чудеса. Але тільки в тому випадку, якщо ви подаєте його за потребою!
Чи знали ви, що він містить до шести разів більше жирних кислот омега-3, ніж риба? І що це допомагає проти старіння шкіри, сухості шкіри, зайвої ваги та запорів? Речовини, що містяться в ньому, також діють проти запалення, астми, артриту, високого кров’яного тиску та цукру, а також намагаються запобігти раку молочної залози. Однак у вас не буде нічого з цього, якщо ви не знаєте, в якій формі тіло просить про це.
Для клітковини вона чудово очищає кишечник, зменшує почуття голоду, а жирні кислоти сприяють розтопленню зайвого жиру в організмі. Однак ви можете буквально змити більшість цих корисних послуг, якщо не розчавити насіння. В іншому випадку речовини в ньому будуть марними. Налийте жменю в ступку і ретельно розчавіть її на брухт. Тільки після цього додайте в суп, салат, смузі, соус, м’ясо, макарони або домашній хліб.
Так, чай також можна приготувати з лляного насіння. Три столові ложки подрібненого насіння залийте окропом. Нехай воно «працює» всю ніч, а ранок зливає фільтрат. Чашка тричі на день, за півгодини до їжі, допоможе вам відбити зайві кілограми, не маючи голоду. Чай добре вимиє вас навіть при запорах. Ви також оціните його при гастриті, виразці, геморої або запаленні сечового міхура.
Плитка
Роздратовані очі, кашель, запалені порожнини носа або сухість шкіри допоможуть полегшити льон, загорнутий у тепло. Якщо ви заварювали з нього чай, то виявили, що вимивання призводить до слизової рідини. Слиз за допомогою пов’язки потрапляє в шкіру. Вам знадобиться більша чашка цілого або подрібненого лляного насіння, порожні пакетики чаю і термофор. Залийте насіння гарячою водою, перемішайте кашку і наповніть нею фільтрувальні мішки. Зберігати при болю або подразненні. Ваші порожнини та дихальні шляхи також будуть вдячні за них. Однак подбайте, щоб плитка завжди була теплою. Можна використовувати термофор, замінити мішок, коли він охолоне.