З початку 20 століття наше суспільство пережило появу а новий підхід до кузовних робіт, як у спортивній підготовці, так і в мистецтві хореографії, терапії або розвитку особистості. Ця трансформація стала можливою завдяки відкритість Заходу східним технікам, і особливо до роботи, проведеної поколінням дослідників, т. зв Майстри постави:
Чий внесок зумів залишити позаду дуалістичний підхід відносин між людиною та її фізичним тілом. Суб’єктивне експериментування є дуже корисним у цій галузі, що зовсім не зменшує строгість спостереження, а натомість підвищує ефективність експериментальної мети.
Нові постуральні методи лікування представляють наступне загальні риси:
- Реінтеграція та безперервність різних сегментів тіла.
- Об’єднання тіла і розуму в єдине ціле.
- Поінформованість про організм через розвиток пропріоцепції.
- Спостереження за поставою, рухами та напругою м’язів.
- Аналіз емоційних процесів, пов’язаних з тілом.
- Важливість дихання та розслаблення.
- Важливість вирівнювання позу.
- Важливість ритму та безперервності руху.
- Повага до природних та фізіологічних поз.
- Пошук добробуту та поліпшення якості життя.
Серед найрелевантніших висновків дослідників постави виділяється перевірка явища, давно відомого фізіологами м’язів, а саме: тваринні організми мають два типи скелетних м’язів:
- М'язи клони волонтери, спрямовані на виконання швидких і коротких рухів.
- М'язи загальнозміцнюючі засоби, призначений для підтримки постави та повільних, тривалих рухів. Ці м’язи мало піддаються контролю волі і мають великий енергетичний потенціал. Його колір червоніший, завдяки більшій присутності міоглобіну, що забезпечує надходження кисню, необхідного для тривалої роботи.
Рекомендація традиційного гімнастичного навчання полягала у добровільному примусовому положенні, змушуючи людей, особливо дітей, випрямляти хребет, скорочуючи периферичні м’язи. Ця робота лише досягає шкідливого підтягування цих клонічних м’язів, але тонічні м’язи не зміцнені, доступні лише за допомогою рефлексу.
Сучасна концепція постуральної роботи це розуміє добре виконаний рух повинен походити з тонічних м’язів області тулуба, тобто в центр потужності, описаний Пілатесом. Це внутрішнє походження також передбачає ставлення до самоаналізу, схильність зосереджувати увагу на власному тілі та спрямовувати через нього свідомість, як навчають у йозі. Йдеться про застосування у всіх наших діях уявлення про людину як про щось цілісне, що об’єднує душу, розум, психіку та тіло в єдину цілість.
Метою цього пошуку ідеального пристосування організму до навколишнього середовища є дозволяти людям жити у повному володінні всіма своїми фізичними, емоційними та інтелектуальними можливостями, тобто досягти здоров'я на основі глобального бачення цього.
Для досягнення цієї мети нові постуральні методи лікування пропонують ресурси, які внесли свій внесок нові можливості медичним працівникам.
- Завдяки пропріоцепції та сприйняттю ритму ми отримуємо знання та володіння собою і ми можемо покращити схему свого тіла. Для поліпшення пропріоцепції корисно подумки візуалізувати ескіз нашої анатомії та фізіології, який дозволяє суглобам, м’язам та сухожильям надсилати інформацію до мозку та центральної нервової системи про:
- Положення кожного сегмента тіла.
- Швидкість руху
- Діапазон руху
- Напруга м’язів.
- Інформація, яку надають органи чуття, також впливає на поставу, тому вона може сприяти як її спотворенню, так і відновлення правильної постави. Дослідження також виявили взаємодію між м’язовим тонусом, поставою та емоціями.