Січень - це місяць нових підходів до життя та зміни того, що нам не подобається. І серед цих нових планів завжди є місце для дієти.
Це один з періодів року, коли багато людей розглядають можливість розпочати дієту, щоб схуднути і більше займатися спортом. Починається пошук "дієти", і якщо вона інша і має якусь особливу особливість, що забезпечує швидке схуднення, тим краще. Зазвичай це неправильне мислення, яке потрібно змінити, тому що ми не повинні забувати, що швидкий шлях у цьому випадку не пов'язаний зі здоров'ям та тривалим підтриманням ваги.
Взявши до уваги наступні поради перед початком дієти, це допоможе нам досягти цілей більш ефективним, здоровим і довготривалим способом:
Починаючи з цих приміщень, ми більш готові успішно протистояти процесу схуднення, досягаючи мети, а головне, підтримуючи її з часом. Тож наступного року ми зможемо поступитись для інших різних цілей.
Ізабель Лопес - бакалавр харчових наук та технологій - Диплом з питань харчування та дієтології людини - спеціаліст-спеціаліст з дієтології