Вільний час влітку - ідеальний варіант, щоб запропонувати план догляду, який триватиме цілий рік. Заходи та харчування на узбережжі.

фітнесу

Даніела гіан

Політичний журналіст.

Я поділився цією Приміткою

Не відпочивайте на досягнутому. Здається, це лейтмотив усіх, хто насолоджується пляжем. І це те, що якщо протягом року ви багато працювали, щоб досягти підтягнутого тіла, справа не в тому, щоб опустити руки, коли ви будете найбільш піддані впливу. Тому є багато хто підтримувати темп тренувань і вони продовжують звертати увагу на харчування під час простою. Якщо поглянути на туристичні центри сьогодні, здається, що вічна фіксація Аргентини на тілі все ще актуальна як ніколи.

Переїзд. Досить пройтись по різних узбережжях, щоб дійти висновку, що бажана діяльність - це біг. В Пунта-дель-Есте, ті, хто носить кросівки, є всюдисущі.

У Ла-Пунті, між Ла-Мансою та Ла-Бравою, на підйомах Манантіалес та Ла-Барра, на вулицях Хосе Ігнасіо; Немає пейзажу, в якому б не закрався добре засмаглий бігун. У Pinamar вони також є повторюваним зображенням: Ліс піонерів щовечора наповнюється бігунами, скориставшись золотою годиною для подолання своїх щоденних кілометрів. Подорож на березі моря або серед листяних дерев, задоволення, яке зазвичай забороняється протягом усього року, дуже добре використовується багатьма.

Читайте також
Від підборіддя до швабри - об’єктів, які були іконами 2020 року

Але буває не лише одиночна діяльність. Розуміючи цю зацікавленість у підтримці бездоганної фігури, багато корчм розгорнули свій графік діяльності, щоб ні на секунду не зупинятися. У Каріло п’ятничний день - це зумба в Хемінгуеї, дисципліна, яка дозволяє поєднувати найяскравішу латиноамериканську музику літа з аеробними вправами та хореографічними кроками.

Читайте також
Чарівні міста Аргентини на відпочинок

У Ла-Ескондіді, в Пінамарі, прядіння є королем і скликається двічі на день з повними заняттями. Ця вправа, в якій ноги надають найбільших зусиль, безсумнівно, набуває нового значення, коли крутить педалі з видом на море. Хоча якщо той, хто викликає, є визнаним тренером, також варто займатися в приміщенні і навіть платити.

Читайте також
Як святкувати Різдво без страху і ризику

Так є, наприклад, у спа-центрі Enjoy у Пунта-дель-Есте, де особистий тренер Даніель Тангона пропонує заняття “зняття стресу” у понеділок, середу, п’ятницю та суботу вранці. Класика всіх сезонів, цей 2019 рік знову збирає групи від 30 до 60 людей, готових провести годину і чверть в дії. Звичайно, далеко від тенденції зумби чи інших більш хореографічних дисциплін: «Я націлений на аудиторію, яка не любить вчитися незручних для тіла ситуацій; Зі мною вони прагнуть спрямувати всю накопичену енергію на основі повторюваних рухів, які колись навчилися, більше не вимагають мислення, просто даючи їй текти », - описує тренер.

Читайте також
Історія найвідомішого ігристого вина в Аргентині

За його словами, обіцянка його класу є розрядний стрес і туга і йти з ендорфінами зверху. І в той же час він запевняє, що на вулиці бачить, як багато людей крутять педалі на гірських велосипедах - тенденція, яку він рекомендує замість простої пробіжки, оскільки "це представляє серцево-судинну роботу без впливу".

Читайте також
Лікар, який просочив сотні жінок своєю спермою, і ніхто не засудив

Живий оздоровчий. Але не все потіє жирова крапля. У пляжних зонах також є місце для відпочинку та найпоширеніших оздоровчих процедур, ще одна важлива частина турботи про тіло (та розум). Так, Pandora Beach House, спливаючий бізнес ювелірного бренду, який відкрився в Мантіялесі цього літа, також щоранку викликає своїх клієнтів Заняття йогою. Пропозиція супроводжується послугою натуральних соків і до наступної відкритої бесіди Марини Боренцштайн, довідкової статті про здорове життя.

Читайте також
Секрети відновлення пост-пандемічного ритуалу парування

Тим часом у Пінамарі Boutique Club de Mar також пропонує власні заняття йогою, і хоча його сила, схоже, полягає в більш ритмічних заняттях (вони пропонують все, починаючи від стрибків на кангу та жіночого футболу до клінік з регбі, волейболу та на борту), відвідуваність є більш ніж цікавим. А також масаж повторюється у більшості парадорів, створюючи завидну листівку релаксації.

Коло завершено с пропозиції щодо здорової кухні. У Пунта-дель-Есте, ексклюзивний парадор Bagatelle Beach в Ла-Баррі, спокушає тартаринами з авокадо, грецьким салатом з сиром фета та салатом з кіноа, тирадіто, севіче, шпинатом, обсмаженим з часником, або чилійським лососем, маринованим з місо та соусом манго, серед інших делікатесів, придатних для підходящого смаку.

Читайте також
Вальтер Різо: "До того, як люди консультувались щодо любові, тепер - для тривоги та депресії"

Тим часом у Zafferano, ресторані курортного спа-готелю Punta del Este, такі пропозиції, як скибочки восьминога з папайєю та диня з лимончелло, карпаччо з креветок аль Кампарі або настра з макаронних виробів із хлорофілом з песто та фісташками, також підводять рівновагу до тих, хто хочуть продовжувати піклуватися про себе навіть у відпустці.