Ще один місяць, ось наш мотиваційний календар для дієти та фізичних вправ! Великим сюрпризом є те, що цього місяця ми оновили його щоб зробити його ще красивішим, простішим та спонукальнішим за попередній. З цієї нагоди ми збираємося фіксувати свою вагу кожного понеділка кожного місяця, і кожного дня ми також відзначатимемо, чи правильно збалансовано харчування, чи займались фізичними вправами, чи пили достатньо води. Це досить інтуїтивно, оскільки у нас є піктограми з відповідним значенням (Їжа, вправи та вода), де ми можемо розмістити кожен розділ, якщо ми правильно виконали чи ні.

календар

У нас також є спеціальний розділ для зважування кожного тижня, який після аналізу звичок більшості населення обрав кожну середу, а не понеділок, оскільки загалом у вихідні ми зазвичай витрачаємо більше на їжу і не були б надійними.

І нарешті, ми не повинні забувати, що з цього місяця починається операція бікіні, тому ви не повинні втрачати ні дня, а батареї, щоб дістатися до літа набагато більш підтягнутим і з тілом, яке хочете. Тому що в цьому житті немає нічого неможливого, якщо хтось працює на це, як казав святий Франциск Асизький (який дає нам нашу фразу місяця): "Почніть робити те, що потрібно, тоді що можливо, і раптом ви опинитеся робити неможливе ". Отже, все починається!

Не соромтеся завантажувати наш новий календар мотивація тут безкоштовно і почніть отримувати більш здорове життя!