Переважна більшість жінок відчуває нудоту під час вагітності. Відчуття блювоти, шлунку у воді та багатьох інших дискомфортів. Їх можна запобігти або пом’якшити?

полегшити

Кожна вагітність абсолютно індивідуальна, і тому кожна жінка переживає її по-різному. Однак більшість з них не відчуватимуть нудоти, особливо на початку вагітності з 7 по 12 тиждень.

Однак у деяких мам нудота зберігається до самих пологів, що досить турбує вагітну жінку з цього дивовижного періоду. Але не сумуйте і не панікуйте, адже навіть при хворобі вагітності щось можна зробити.

ІМБИР - ДИВОВИЙ

Це не тільки допомагає від застуди, але і є хорошим помічником проти нудоти під час вагітності. Однак з цим слід поводитися з великою обережністю та проконсультуватися з лікарем при дозуванні.

Імбир має велике кровопостачання, і якщо ви їсте більше, ніж слід, це може мати негативні наслідки для вашої вагітності:

  • На початку вагітності надлишок імбиру може сприяти викидня.
  • Ближче до кінця вагітності імбир, навпаки, може спричинити пологи.

Отже, це надійний і чудодійний засіб від нудоти, але його слід приймати в помірних кількостях. Однак, якщо з якихось причин вам не хочеться вживати імбир, існує також альтернатива у вигляді імбирних льодяників, які зроблені спеціально для вагітних. Їх можна отримати практично у всіх аптеках.

АРОМАТИ МАЮТЬ ВЕЛИКУ СИЛУ

Хоча це може здатися вам нереальним, це справді так. Те, що ви відчуваєте, впливає на нудоту. Вагітні жінки, безумовно, підтвердять, що, відчуваючи запах сигаретного диму, наприклад, їм відразу стає погано.

То чому б не спробувати навпаки? Спробуйте відчути запах чогось сильно ароматного, що вас радує. Вагітним особливо рекомендується мати м’яту, мандарин, лимон або грейпфрут.

Запах цих фруктів повинен полегшити нудоту в даний момент. Тому ми рекомендуємо вам спробувати, і кожного разу, коли ви кудись їдете, будь-коли тримайте під рукою улюблені фрукти. Це зробить вас більш спокійними.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ ЇСТИ

Нам зрозуміло, що почуття нудоти багато разів справді нестерпне, і думка про будь-яку їжу ще більше погіршить їх. Однак слід спробувати з’їсти хоча б щось дрібне, щоб шлунок не був порожнім.

Дитина повинна продовжувати рости, а також поживні речовини, з яких вона зможе розвиватися. Якщо ви їх не дасте, ви негативно вплинете на його розвиток.

Не потрібно їсти філе з вісьмома пельменями, це було б справді важким завданням у разі нудоти, більше того, важкі страви лише погіршують нудоту.

Спробуйте отримати, принаймні, кілька бісквітів, хліб з шинкою або хороший йогурт, наприклад. Ви побачите, що ваш шлунок і ваша дитина дякують.

РЕЖИМ ОБСЛУГОВУВАННЯ НОМЕРІ

Важко робити деякі заходи з хворобою вагітності. Не обов’язково уникати прогулянок на свіжому повітрі, але мирно виконуйте домашні справи.

Доведено, що відкритий холодильник або посудомийна машина негативно впливає на нудоту та погіршує її стан. Те саме стосується будь-яких чистячих засобів, а також фізичних навантажень. Тому сповільнюйте темпи прибирання, адже ви вагітні, і ваша квартира колись виживе навіть без відполірованих дзеркал і непрасованої білизни.

Вам потрібно заощадити гроші, і це, мабуть, буде першим, що запропонує ваш чоловік чи друг. Повірте, що відпочинок - один із найкращих препаратів проти всього, тому намагайтеся йому довіряти.

КОЛИ ІТИ ДО ЛІКАРЯ?

Однак якщо ваша нудота занадто сильна, а хороші поради не допомагають, рекомендуємо звернутися до лікаря. Він призначить або супозиторії, або таблетки від нудоти.

У такі моменти намагайтеся дотримуватися всіх порад, рекомендованих лікарем. Візьміть усі ліки за його порадою, і ви побачите, що незабаром нудота вщухне, і ви зможете сповна насолодитися цим дивовижним періодом.